19/02/2025
A Hapvida, que há 80 anos cuida da saúde dos brasileiros, apresenta sua nova identidade visual, refletindo sua trajetória de evolução e compromisso com a vida. Mais do que uma renovação estética, a mudança simboliza a transformação contínua da empresa promove na vida das pessoas, há oito décadas. Evolução da marca traz elementos que reforçam a essência O "H" maiúsculo, símbolo de força, crescimento e liderança no setor de saúde. A cor azul, mantendo a tradição e transmitindo confiança e serenidade. A estrela, novo ícone da marca, representando vida, saúde, pertencimento e reforçando o compromisso de estar presente nos momentos mais importantes dos clientes. Compromisso que vai além da identidade visual “A transformação que promovemos na vida das pessoas é a mesma que experimentamos agora como empresa. A nova marca simboliza nossa atitude de cuidar e nossa busca constante por excelência. Esse momento reforça o propósito que nos conduz há oito décadas e continuará no futuro: oferecer saúde de qualidade”, destaca o presidente da Hapvida, Jorge Pinheiro. A criação da nova marca teve como desafio aprimorar o desenho que melhor representasse a unificação da operação da empresa e um projeto de expansão da rede própria integrada de atendimento pelo Brasil. Para atingir esse objetivo, a equipe envolvida na criação realizou uma pesquisa com executivos da empresa, médicos, corretores e beneficiários, além de fazer uma análise de mercado. “Preservamos nossas cores e elementos que simbolizam a experiência e o sorriso de cada pessoa que cuidamos. Esse novo capítulo é fruto do trabalho, dedicação e paixão que nos move. Assim como nossa jornada de 80 anos, nossa marca continuará refletindo a grandeza do nosso propósito. Como explica nosso novo lema, um ‘Sinal que a sua vida pede Hapvida’”, aponta a vice-presidente de Marketing e Odontologia da companhia, Jaqueline Sena. Confira o vídeo:
13/02/2025
Plano de saúde ou SUS: quando vale a pena contratar um plano?O que é um plano de saúde e como funciona?Um plano de saúde é um serviço que cobre consultas, exames, internações e outros cuidados médicos por meio de mensalidades. Ele funciona com uma rede de médicos e hospitais credenciados, onde os beneficiários podem acessar os serviços conforme as regras do contrato.Existem diferentes tipos de planos, como individual, familiar ou empresarial, que variam nas coberturas e na flexibilidade de uso. Diferenças entre plano de saúde individual, familiar e empresarialOs planos de saúde individuais são contratados por uma única pessoa e costumam ser mais caros. Os planos familiares permitem incluir dependentes, como cônjuges e filhos, o que resulta em um custo médio menor por pessoa, sendo uma boa opção para quem quer assistência médica para toda a família.Os planos empresariais são oferecidos pelas empresas aos funcionários e geralmente têm um custo mais baixo, pois cobrem um maior número de pessoas.Coberturas oferecidas pelos planos de saúde As coberturas dos planos de saúde variam bastante e podem incluir desde consultas e exames simples até tratamentos complexos e internações. Normalmente, os planos têm uma lista de procedimentos obrigatórios, mas muitos oferecem coberturas adicionais, como terapias alternativas, fisioterapia e atendimento psicológico. Alguns planos também permitem que o usuário personalize as coberturas, adicionando serviços específicos conforme suas necessidades.Como escolher o melhor plano de saúde para sua necessidadePara escolher o plano de saúde mais adequado, é importante avaliar suas necessidades e as da sua família. Considere com que frequência você usa serviços médicos, se tem condições crônicas que precisam de acompanhamento regular e se prefere certos especialistas ou hospitais. Como funciona o SUS?Serviços oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS)O SUS oferece diversos serviços, desde atendimentos básicos, como consultas médicas e vacinação, até procedimentos mais complexos, como cirurgias e tratamentos especializados. O sistema também realiza ações de prevenção e promoção da saúde para melhorar a qualidade de vida da população. As unidades de saúde estão espalhadas por todo o país, garantindo que a maioria das pessoas tenha acesso a esses serviços.Principais vantagens do SUSA principal vantagem do SUS é que os serviços são gratuitos, permitindo que qualquer pessoa tenha acesso a cuidados médicos sem se preocupar com custos. Isso é importante para pessoas de baixa renda, que podem ter dificuldades financeiras para contratar um plano de saúde.Outra grande vantagem é que o SUS está preparado para atender emergências, oferecendo suporte imediato em hospitais e prontos-socorros.Limitações do atendimento público de saúdeUma das principais questões do SUS é a superlotação das unidades de saúde, que muitas vezes causa longas esperas para consultas e procedimentos. Isso frustra os pacientes que desejam um atendimento rápido e eficiente. Em algumas regiões, a disponibilidade de certos tratamentos e especialidades é limitada, dificultando o acesso a cuidados específicos. Embora o SUS tente atender a todos, há desigualdade na distribuição de recursos e serviços. Vantagens de contratar um plano de saúdeAgilidade no agendamento de consultas e examesA rapidez no agendamento de consultas e exames é um dos principais atrativos dos planos de saúde. Enquanto no SUS os pacientes podem enfrentar longas esperas, os beneficiários de planos privados costumam ter acesso a horários mais flexíveis e disponibilidade imediata.Essa agilidade é importante para aqueles que necessitam de acompanhamento contínuo ou que precisam realizar exames periódicos.Acesso a uma rede de hospitais e especialistas de qualidadeOs planos de saúde geralmente têm rede de hospitais e clínicas, garantindo acesso a serviços médicos sem demora.Muitos desses locais possuem infraestrutura moderna e equipes de profissionais bem treinados, oferecendo um atendimento diferenciado.Maior comodidade e personalização no atendimento médicoContratar um plano de saúde oferece mais comodidade e personalização no atendimento médico. Os beneficiários podem escolher seus médicos e especialistas, além de agendar consultas em horários que se encaixem em suas rotinas, além de poder ter acesso a plataformas da operadora de consultas médicas online.Essa flexibilidade é essencial para quem tem compromissos profissionais ou pessoais que dificultam a busca por atendimento.Quando o plano de saúde é a melhor escolha?Necessidades específicas de saúde: tratamentos e exames frequentesPessoas que enfrentam condições de saúde crônicas ou que necessitam de tratamentos regulares encontram nos planos de saúde uma solução prática.A possibilidade de agendar consultas e exames com facilidade, sem a preocupação de longas esperas, faz toda a diferença na gestão da saúde. Ter um médico de confiança e acesso a especialistas em áreas específicas proporciona um suporte essencial para o manejo de algumas condições.Casos de emergências médicas e atendimento imediatoOs planos de saúde garantem acesso imediato a serviços de emergência, evitando as longas esperas que podem ocorrer em unidades públicas.Essa agilidade é crucial em casos de acidentes ou problemas de saúde súbitos, onde cada minuto conta.Planejamento familiar: gestantes e cuidados pediátricosPara famílias que planejam ter filhos, contratar um plano de saúde é uma boa escolha. Os planos costumam oferecer coberturas para gestantes, incluindo consultas pré-natais, exames e acompanhamento durante a gravidez.Esse suporte ajuda a garantir a saúde da mãe e do bebê, oferecendo o cuidado necessário durante toda a gestação.Comparação entre plano de saúde e SUSTempo de espera para consultas e procedimentosO tempo de espera para consultas e procedimentos é um fator determinante na escolha entre plano de saúde e SUS. No sistema público, a alta demanda resulta em longas esperas, o que é frustrante para quem necessita de atendimento imediato.Em contraste, os planos de saúde oferecem um agendamento mais ágil, permitindo que os beneficiários consigam consultas e exames em prazos muito menores.Cobertura de tratamentos especializadosA cobertura de tratamentos especializados é outra área em que os planos de saúde se destacam.Enquanto o SUS oferece uma gama de serviços, a disponibilidade de especialistas pode ser limitada em algumas regiões, dificultando o acesso a cuidados específicos. Isso é negativo para pacientes que necessitam de tratamentos complexos ou que exigem acompanhamento contínuo.Custos diretos e indiretos de cada sistemaNo SUS, os serviços são gratuitos, mas a espera por atendimento pode resultar em custos indiretos, como perda de dias de trabalho e gastos com transporte. Além disso, a falta de certos serviços pode levar o paciente a pagar por tratamentos particulares se não conseguir acesso aos cuidados necessários.Por outro lado, os planos de saúde têm mensalidades e, às vezes, coparticipação. No entanto, esses custos são compensados pela rapidez no atendimento e pela qualidade dos serviços oferecidos.Como escolher um plano de saúde que atenda suas necessidades?Escolher um plano de saúde que atenda suas necessidades exige uma análise cuidadosa das opções disponíveis.Avaliação das opções de cobertura e serviços oferecidosAo escolher um plano de saúde, é essencial analisar as coberturas disponíveis e os serviços que cada opção oferece. Verifique se o plano inclui consultas, exames básicos, tratamentos mais complexos, como cirurgias e atendimentos especializados.Essa análise ajuda a evitar surpresas desagradáveis quando você precisar utilizar os serviços, garantindo que suas necessidades de saúde estejam realmente atendidas.Muitos planos oferecem serviços adicionais, como programas de prevenção e acompanhamento nutricional, que são muito úteis. Considere suas necessidades pessoais e familiares ao avaliar essas opções, buscando um plano que se alinhe ao seu estilo de vida e expectativas.Tenha a tranquilidade de saber que sua saúde está em boas mãos! Hoje somos a operadora de saúde com a maior rede de médicos, ampla abrangência nacional, cobertura para diversas especialidades médicas e planos flexíveis.Entre em contato conosco para conhecer mais sobre nossos planos e poder contar com uma assistência médica de alta qualidade.
12/02/2025
Sabemos que a rotina pode ser corrida, mas sua consulta é um compromisso importante. Para não esquecer, anote na agenda, adicione um evento no celular e ative as notificações no app Hapvida. Assim, você se organiza e mantém o cuidado com a saúde em dia.Caso não consiga comparecer, remarque ou cancele pelo app ou Super Portal. Dessa forma, você escolhe um dia mais conveniente e ainda disponibiliza seu horário para outra pessoa que precisa de atendimento.Sua saúde pede compromisso. Programe-se e não falte à sua consulta!
11/02/2025
Guia completo da gravidez: tudo sobre cada etapa, do positivo ao partoTeste de gravidez: como confirmar?Após o primeiro dia de atraso menstrual, toda mulher sexualmente ativa deve desconfiar de uma possível gestação - inclusive, as que utilizam métodos contraceptivos (pílula e preservativo, por exemplo), suscetíveis à falhar. Diante da dúvida, o melhor a fazer é confirmar se está grávida ou não.Para tanto, basta recorrer aos testes disponíveis, que vão desde os encontrados em farmácias até os exames laboratoriais. Isso sem falar na importância de marcar uma consulta com o ginecologista obstetra. Afinal, se tiver mesmo um filho a caminho será necessário iniciar o pré-natal o quanto antes, pois o acompanhamento médico é indispensável para garantir a saúde da mãe e do bebê, evitando problemas como a prematuridade, por exemplo. Tipos de testes de gravidez: caseiro, farmácia e laboratórioPensando nisso, confira a seguir as principais características dos diferentes tipos de testes de gravidez disponíveis atualmente.- Caseiro: antigamente, as pessoas costumavam recorrer a receitas caseiras para confirmar uma gestação. Porém, nenhum desses métodos possui comprovação científica e, portanto, são grandes as chances de erro. No entanto, além da menstruação atrasada, alguns sintomas podem aparecer nas primeiras semanas de gravidez, como desconforto abdominal, enjoos, sensibilidade nas mamas, entre outros. Sendo assim, vale a pena observar os sinais que o corpo dá;- Farmácia: as prateleiras das farmácias estão repletos de testes de gravidez feitos a partir da urina. O objetivo é detectar a presença de um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana, mais conhecido pela sigla Beta HCG. Embora os níveis sejam baixos no começo, eles aumentam de forma rápida e passam a ser visíveis com cerca de seis dias de atraso menstrual. Isto é, aproximadamente 10 dias após a ovulação. De acordo com os fabricantes, a eficácia clínica dos testes de urina chegam a 99,9%;- Laboratório: considerado o teste de gravidez mais seguro e confiável, o exame de sangue feito em laboratório é que vai determinar o resultado positivo ou negativo. Nele, será detectada a presença do HCG no organismo, bem como medido a quantidade do hormônio na circulação sanguínea. Quando realizar o teste de gravidez?O ideal é realizar o teste de gravidez quando a menstruação atrasar. Em mulheres com ciclos irregulares, essa percepção pode variar e, nesses casos, será preciso avaliar outros fatores associados. De qualquer forma, as idas ao consultório do ginecologista devem ser frequentes ao longo de toda a fase reprodutiva da mulher. O que fazer após o resultado positivo?Planejada ou não, a gravidez é uma fase da vida que requer certos cuidados. Por esse motivo, após o resultado positivo é fundamental agendar uma consulta com um obstetra e iniciar o pré-natal. Primeiro trimestre da gravidez: o começo da jornadaOs primeiros três meses de gestação, que compreendem da primeira à 13a semana, são marcados por intensas mudanças hormonais que podem causar alterações físicas e emocionais. Durante este período, o organismo feminino estará se adaptando à nova condição. Do ponto de vista fetal, ocorre o rápido desenvolvimento do bebê, incluindo a formação dos principais órgãos, além da placenta, líquido amniótico e cordão umbilical. Não por acaso, é considerada a fase mais delicada e com maior risco de abortos espontâneos. O que acontece com o corpo da mulher no início da gravidezCada mulher é única e nem todas irão apresentar os mesmos sintomas. Aliás, até mesmo as que já foram mãe anteriormente podem se surpreender de uma gestação para a outra. Contudo, as alterações mais comuns são:Físicas - Inchaço abdominal e nos pés- Dores na coluna- Seios inchados e doloridos- Aumento da frequência urinária- Náuseas e vômitos- Aumento do fluxo sanguíneo- Aumento da flexibilidade das articulações da bacia- Alteração do centro de gravidade e da postura- Alteração da pele- Maior produção de gases- SonolênciaEmocionais:- Mudanças de humor- Medo- Insegurança- Angústia- Alegria- AnsiedadeExames essenciais no primeiro trimestreDurante o 1º trimestre de gravidez, deve-se fazer a primeira consulta pré-natal e os exames recomendados pelo obstetra, como sangue, urina, fezes e o ultrassom obstétrico. Cuidados iniciais para uma gravidez saudávelAinda que esteja no começo da gestação, as escolhas da futura mamãe já começam a afetar o bebê. Por isso, começar uma dieta balanceada, cortar completamente o uso de drogas, álcool ou cigarros e buscar um estilo de vida mais saudável é fundamental.Segundo trimestre da gravidez: a fase de transformaçãoComo dito anteriormente, cada mulher é única e poderá viver a gestação de maneiras diferentes. Em geral, o segundo trimestre tende a ser mais tranquilo uma vez que os enjoos tendem a diminuir muito ou até cassar. Com o crescimento do útero, uma barriguinha discreta começa a aparecer para a alegria das mais ansiosas. Por volta da 20ª semana, é quando os esperados movimentos do bebê também passam a ser perceptíveis. Principais mudanças no corpo durante o segundo trimestreComo não podia deixar de ser, a formação de outro ser humano demanda muito do organismo feminino. Abaixo, listamos as principais mudanças que ocorrem no corpo da mãe durante o segundo trimestre.- Aumento uterino: quando o útero atinge certo tamanho ele passa a interferir no retorno do sangue para o coração, o que pode levar à hipotensão. Em outras palavras, a famigerada pressão baixa. Se isso acontecer, as grávidas costumam sentir certos desconfortos, que incluem palidez, sudorese, náuseas e vômitos. Uma dica é deitar sempre de lado, especialmente com o lado esquerdo voltado para baixo;- Escurecimento das aréolas: nos seios, as aréolas escurecem e glândulas chamadas Tubérculo de Montgomery tornam-se mais salientes e aumentam em número. Após a 20ª semana, algumas gestantes também podem perceber a saída do colostro após a expressão do mamilo;- Surgimento de melasmas: além dos mamilos, outras áreas da pele também aumentam sua pigmentação, principalmente as já pigmentadas como pintas e sardas. Os melasmas (manchas escuras que surgem principalmente no rosto) e a linha nigra (mancha vertical escura que vai do umbigo à púbis) aparecem, geralmente, no final do segundo trimestre, mas podem surgir antes ou depois;- Alterações gastrointestinais: enquanto as taxas de progesterona causam o relaxamento da musculatura do trato gastrointestinal, o aumento da pressão abdominal resulta em refluxo gastroesofágico. Por consequência, cerca de 80% das mulheres relatam sentir azia e 30% constipação (responsável pelas temidas hemorroidas);- Saúde bucal: a higiene da boca deve ser intensificada durante a gestação, pois à medida que as gengivas tornam-se mais sensíveis devido ao aumento do fluxo sanguíneo, aumenta a probabilidade de desenvolver processos inflamatórios. Como lidar com os sintomas comuns da gravidezGravidez não é doença, mas exige uma série de cuidados especiais. No dia a dia, recomenda-se que a gestante busque manter hábitos saudáveis que tragam maior conforto. Entre eles, estão:- Preferir refeições pequenas e frequentes: de preferência, alimentos leves, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais, carnes magras, etc;- Manter-se hidratada: beber bastante água ao longo do dia;- Evitar alimentos gordurosos e condimentados: preferir opções geladas e frutas cítricas podem aliviar a azia e a má digestão;- Sono de qualidade: criar uma rotina de dormir e acordar na mesma hora todos os dias;- Praticar atividades físicas: caminhada, yoga, pilates, alongamento e hidroginástica podem ajudar a diminuir dores e desconfortos;- Usar sutiã de sustentação: alivia a sensibilidade, dor ou sensação de mamas pesadas;- Fazer alongamentos leves: alivia a dor na pelve;- Escolher uma escova de dentes macia: alivia a sensibilidade nas gengivas;- Não prender a urina: isso evitará infecções urinárias;- Procurar terapia: expor as angústias, os medos e as inseguranças que permeiam essa fase ajudam a torná-la mais especial;- Prevenir infecções vaginais: dormir sem calcinha; usar os modelos de algodão; evitar roupas apertadas; limpar-se da frente para trás; abster-se de duchas vaginais; usar preservativo nas relações sexuais;- Não faltar ao pré-natal: as consultas mensais são fundamentais para que a gestação se mantenha saudável até o parto. Atividades físicas e alimentação nessa faseManter uma alimentação saudável e praticar atividade física durante a gestação ajuda a mulher a se sentir mais disposta, dentro de um peso saudável, previne o surgimento doenças, como hipertensão e diabetes gestacional, e ainda prepara o corpo para um parto saudável.Terceiro trimestre da gravidez: a preparação para o partoFinalmente, chegamos à reta final e com a proximidade do parto é necessário planejar este momento de modo a garantir a segurança da mãe e do bebê. As últimas semanas podem ser mais desafiadoras, mas não menos especiais quando se tem apoio, informação e, principalmente, acompanhamento médico. Sintomas e desconfortos mais frequentes no final da gravidezPrestes à dar a luz, o centro de gravidade do corpo da gestante é afetado devido ao aumento do útero, provocado pelo desenvolvimento do bebê, e do volume das mamas. Com isso, a musculatura acaba sendo sobrecarregada gerando dores nas costas, sobretudo, na região lombar. Com a compressão das raízes nervosas, podem ocorrer formigamentos em braços e pernas. Já a sensação de falta de ar torna-se mais frequente e significativa nas últimas semanas. Por fim, podemos citar inchaço e falta de memória, bem como contrações de treinamento, como sintomas comuns que antecedem o início do trabalho de parto. Preparativos para o parto e a chegada do bebêAntes de iniciar a contagem regressiva, os preparativos para o parto e a chegada do bebê estão a todo vapor. O processo é absolutamente individual, mas existem orientações gerais que servem a todas as gestantes. - Estar atenta à data provável do parto (DPP), sendo que uma gravidez a termo pode variar de 37 a 42 semanas. O cálculo aproximado é realizado somando 40 semanas ao primeiro dia da data da última menstruação;- Não faltar às consultas pré-natal;- Escolher o pediatra do bebê e, se possível, marcar uma consulta antes mesmo do nascimento;- Conhecer os diferentes tipos de parto - natural, induzido, instrumental e cesárea - avaliando os riscos e benefícios de todos em conjunto com o obstetra responsável pelo pré-natal;- Informar-se sobre a amamentação;- Preparar as bolsas de maternidade, tanto da mãe como do bebê (as maternidades costumam fornecer listas com sugestões de itens a serem levados, informando aqueles que são dados ao longo da internação).Quando procurar ajuda médica?Em se tratando das grávidas, todo cuidado é pouco. Embora cada pessoa vivencie a gravidez de forma diferente, todas devem procurar atendimento médico de emergência ao observar os sinais abaixo:- Sangramento intenso- Dores de cabeça com manchas ou luzes piscando que não vão embora- Inchaço súbito ou extremo- Diminuição do movimento fetal (seu bebê deve estar se movendo todos os dias)- Bolsa rompida sem contrações- Dor constante entre as contraçõesTipos de parto: escolhendo o melhor para vocêO melhor tipo de parto é aquele em que a mulher se sente mais confortável e segura. Porém, não é uma decisão que pode ser tomada sozinha A escolha deve ser feita em conjunto com o obstetra, considerando o estado de saúde da mãe e do bebê. Afinal, o objetivo é fazer com que o nascimento ocorra de forma segura, garantindo o bem-estar de ambos. - Parto natural: espera-se a mulher entrar em trabalho de parto sem utilizar nenhum tipo de medicação, anestesia e intervenções médicas. Neste caso, o papel do obstetra será de acompanhar a evolução e estar a postos caso surja qualquer intercorrência, já que o TP pode durar muitas horas (até dias). Apesar dos tabus relacionados à dor e outros mitos, é considerada a opção mais saudável e segura, por isso deve ser considerada a primeira caso não haja nenhuma contraindicação;- Parto normal: Como o próprio nome diz, é algo normal. O corpo da gestante, em determinado momento, se encarrega de dar as coordenadas para o nascimento do bebê. Em um primeiro momento, é o tipo de parto indicado para todas as mulheres por ser algo espontâneo, mas nada impede a realização de intervenções durante o processo, como forma de preservar a saúde da mãe e do bebê. Também podem ser usadas medicações para induzir as contrações e anestesia para aliviar dores e desconfortos. Tudo depende do que foi combinado entre a gestante e o seu médico ainda durante o pré-natal.- Cesariana: quando o parto natural ou normal apresenta riscos, o procedimento cirúrgico deve ser feito em casos específicos, como complicações de saúde da mãe ou do bebê. Parto normal: vantagens e desafiosAssim como tudo na vida, toda escolha que fazemos traz com ela uma renúncia. Em relação aos partos não é diferente. Para te ajudar a ter uma ideia das vantagens e desafios do parto normal, fizemos um breve resumo a seguir. Vantagens: - O corpo libera analgésicos naturais- A liberação de hormônios ajuda na amamentação- O bebê passa pelo canal vaginal, o que beneficia a sua imunidade- A recuperação é mais rápida- O risco de infecções é menor- Não há cicatriz abdominal- O bebê pode respirar corretamenteDesafio:- A anestesia peridural pode causar efeitos colaterais- O uso de ocitocina sintética pode aumentar a dor- Pode haver lacerações e necessidade de pontos- Pode haver incontinência urinária- Pode haver dor no períneo- É difícil saber quando o parto vai acontecerCesárea: indicações e cuidadosA cesariana é um procedimento cirúrgico de grande porte que pode ser indicado em determinadas situações que envolvem riscos ou ser programado a partir das 39 semanas. Após o parto, é importante seguir cuidados para a cicatrização e recuperação do organismo. Cuidados pós-cesárea:- Manter a incisão limpa e seca- Evitar esforços físicos intensos- Tomar medicação para controlar a dor- Manter uma dieta saudável e equilibrada- Praticar exercícios pélvicos- Evitar expor a cicatriz ao sol- Evitar carregar peso- Evitar alimentos que causem gases- Manter-se hidratadaParto humanizado e suas característicasCada vez mais defendido, o parto humanizado é um modelo de assistência que coloca a mulher no centro do processo de nascimento, respeitando suas escolhas e necessidades. Ao contrário do que pensa o senso comum, a conduta humanizada não está diretamente relacionada à via de parto, mas sim ao respeito à gestante de maneira integral. Entre as principais características do parto humanizado estão:- A mulher é a protagonista do parto, podendo escolher a posição, o local e o acompanhante;- O parto é considerado um processo saudável e fisiológico;- A equipe médica atua de forma integrada e multiprofissional;- A mulher pode escolher métodos não-farmacológicos para aliviar a dor, como massagem, banho quente e exercícios respiratórios;- A mulher pode ter acompanhantes durante todo o processo;- O parto é realizado com base em evidências científicas e nos direitos da mulher;- Tem como premissa básica promover o bem-estar da mãe e do bebê. Gravidez e saúde emocionalApesar das mudanças físicas serem grandes, a gestação é um período da vida da mulher que também afeta a saúde emocional. Por esse motivo, é importante estar atento a determinados sintomas e procurar ajuda caso seja necessário.Se eles persistirem ou se agravarem, pode ser necessário procurar tratamento, que pode incluir terapia, medicação ou uma combinação dos dois.Sintomas emocionais que merecem atenção na gravidez- Alterações de humor- Ansiedade- Pânico- Depressão- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)- Distúrbios alimentares- Transtorno de bipolaridadeComo lidar com a ansiedade e mudanças emocionais na gravidez- Fazer exercícios físicos, de acordo com orientações médicas- Ler sobre maternidade- Conversar com mulheres que já passaram pela mesma experiência- Expressar os sentimentos com sinceridade- Ter uma rede de apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde- Planejar e organizar o que será necessário com antecedênciaA importância do apoio psicológico durante a gestaçãoO apoio psicológico durante a gravidez é importante para a saúde mental da gestante e do bebê. A gravidez é um período de muitas mudanças físicas e emocionais, e o acompanhamento psicológico pode ajudar a gestante a lidar com essas questões, incluindo as listadas abaixo:- Se sentir mais confortável e disposta- Compreender o seu momento sem cobranças- Encontrar um equilíbrio entre a relação de casal e o papel de pais - Lidar com sentimentos de culpa- Prevenir situações adversas, como a depressão pós-partoCuidados durante a gravidez para mãe e bebêPara ter uma gravidez saudável, a mãe precisa ter consciência que do positivo em diante todas as suas escolhas e hábitos poderão afetar diretamente o desenvolvimento do bebê. Por isso, deverá manter uma série de cuidados que vão desde alimentação, saúde bucal e atividades físicas, até questões envolvendo imunização, saúde mental e descanso. Alimentação balanceada para uma gravidez saudávelNa correria do dia a dia, é normal que surjam dúvidas sobre como manter uma alimentação balanceada durante a gravidez. Pensando nisso, trazemos orientações do guia alimentar do Ministério da Saúde que podem fazer a diferença na hora de comprar, preparar e consumir os alimentos enquanto se está gerando uma nova vida. Lembrando que elas continuam valendo no pós-parto não só por interferirem na amamentação, como pelo bem-estar da mulher. 1- Consuma diariamente feijão, preferencialmente no almoço e no jantar:Feijão e arroz são uma típica combinação brasileira e o consumo deve ser incentivado também durante a gestação. O feijão, como outros legumes, é rico em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. É um alimento com ferro, um nutriente importante para a produção de células vermelhas do sangue (hemácias), no transporte do oxigênio no organismo e na prevenção de anemia ferropriva (deficiência de ferro). O consumo adequado de fibras e ferro também está associado a menor chance de sobrepeso e obesidade, além de auxiliar no melhor funcionamento do intestino, evitando a constipação.2- Evite o consumo de bebidas adoçadas, como refrigerante, suco de caixinha, suco em pó e refrescos (bebidas ultraprocessadas):Essas bebidas têm uma grande quantidade de açúcares, aromatizantes, corantes e outros aditivos. A ingestão pode piorar sintomas comuns na gestação, como náuseas e vômitos, além de contribuir para o desenvolvimento de diabetes gestacional, ganho de peso excessivo nas mulheres e maior probabilidade de excesso de peso em crianças na primeira infância. O consumo dessas bebidas também pode interferir na ingestão de água, meio adequado e seguro de hidratação.3- Evite o consumo de alimentos ultraprocessados como hambúrgueres, embutidos, macarrão instantâneo, bolachas salgadas, doces e recheadas e guloseimas:Os alimentos ultraprocessados são nutricionalmente desbalanceados, ou seja, ricos em gorduras, açúcares e sódio e pobres em fibras, vitaminas e minerais. O consumo está relacionado ao ganho de peso gestacional excessivo e a maiores dificuldades para a perda de peso após o parto.4- Consuma diariamente legumes e verduras:Eles são fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, nutrientes essenciais durante a gestação. Seu consumo ajuda a prevenir o nascimento prematuro, desenvolvimento de anomalias congênitas e ganho de peso gestacional excessivo.5- Consuma diariamente frutas, sendo preferencialmente inteiras, em vez de sucos:As frutas também são ricas em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. As fibras presentes nesses alimentos contribuem para o funcionamento saudável do intestino. Prefira o consumo de fruta inteira em vez de sucos, mesmo os naturais, porque os sucos feitos a partir da fruta não fornecem os mesmos benefícios e nutrientes que o consumo da fruta inteira.6- Se alimente regularmente, sem se envolver em outras atividades, como assistir televisão, mexer no celular ou computador:É muito importante comer devagar, com atenção e mastigar mais vezes os alimentos. Essas práticas ajudam na digestão e podem reduzir o desconforto gástrico, como sensação de estufamento e refluxo.Importância das consultas pré-nataisAs consultas pré-natais são importantes porque ajudam a detectar e prevenir doenças na mãe e no bebê, além de preparar a gestante para o parto. Sem falar que o acompanhamento mensal ajuda a identificar distúrbios que evoluem de forma silenciosa, como a doença falciforme, talassemia e outras hemoglobinopatias.Em resumo, o pré-natal é fundamental para: - Identificar doenças que possam estar presentes na mãe, como hipertensão, diabetes, anemia, sífilis e doenças do coração;- Detectar problemas no bebê, como más formações;- Avaliar a placenta;- Identificar precocemente a pré-eclâmpsia;- Promover o bem-estar físico e emocional da mulher;- Preparar a gestante para o parto e os cuidados com o bebê;- Orientar sobre hábitos de vida e higieneDicas para evitar complicações durante a gravidezPara evitar complicações durante a gravidez, é importante seguir orientações do obstetra e manter hábitos saudáveis. Partindo da premissa, nunca é demais lembrar da importância do pré-natal, no qual serão pedidos todos os exames necessários e dadas as orientações trimestre a trimestre. Pós-parto: o que esperar após o nascimento do bebêO puerpério, popularmente conhecido como resguardo, compreende o período de 45 a 60 dias que precede o nascimento do bebê e é igualmente marcado por desafios. Sendo assim, vai inspirar tanto cuidado como na gestação, porém com outras abordagens. Algumas dicas para lidar com o puerpério são:- Priorizar o autocuidado- Descansar adequadamente- Estabelecer uma rede de apoio- Contar com a ajuda de familiares e amigos - Dividir as dores- Conversar com outras mães que estão passando pela mesma situação- Aceitar ajuda profissional- Consultar um psicólogo ou psiquiatra a fim de prevenir ou tratar a depressão pós-parto- Estabelecer uma rotina flexível, ora básica para trazer uma sensação de estabilidade, ora aberta a ajustes- Reservar um tempo para si mesma- Praticar atividades relaxantes, como leitura ou banhos tranquilos - Ter paciência consigo mesma- Respeitar os próprios limites e evoluir de forma gradativa- Lembrar-se de que o momento precisa ser respeitado por todos do núcleo familiarRecuperação física e emocional da mãeA recuperação física e emocional da mãe após o parto no puerpério pode ser intensa e desafiadora. É importante ter apoio familiar e profissional, além de cuidar de si mesma. Recuperação física - Tomar banhos diários- Trocar o absorvente quando necessário- Manter uma alimentação saudável e equilibrada- Repousar- Praticar atividades físicas, como pilates, yoga ou meditaçãoRecuperação emocional - Buscar apoio de familiares e amigos- Construir uma rede de apoio com outras mães- Estabelecer uma rotina diária que inclua tempo para o autocuidado- Delegar tarefas domésticas e de cuidados com o bebê- Estabelecer prioridadesAmamentação e cuidados iniciais com o bebêAssim que nasce, o bebê deve ser incentivado a mamar. Isto é, se tudo correr bem, ainda na primeira hora de vida a amamentação é iniciada. Até os seis meses, o leite materno deve ser a única fonte de nutrientes do bebê. Além de protegê-lo de diversas infecções, fortalece o sistema imunológico, contribui para o desenvolvimento cognitivo e intelectual, entre outros benefícios. Sem falar no fortalecimento do vínculo da mãe com o bebê.Do ponto de vista materno, ajuda na recuperação pós-parto, reduzindo o risco de hemorragia e doenças como câncer (mama, ovário, endométrio), diabetes tipo 2, colesterol alto e hipertensão. Cuidados com a amamentação:- Lavar bem as mãos e os braços antes de amamentar - Posicionar o bebê de forma que fique virado para a mãe, com a barriga encostada na dela - Colocar o bebê para mamar quando ele abrir bem a boca - Respeitar o ritmo de cada bebê - Oferecer somente leite materno até os 6 meses de vida do bebê- Manter a pele dos seios hidratada- Usar um sutiã próprio para o sustento da mama- Evitar o consumo de drogas, álcool e medicamentos sem receita médica- Diminuir ou excluir o consumo excessivo de bebidas cafeinadas- Fracionar a dieta, evitando longos períodos em jejum- A amamentação não deve doer e nem machucar o peito. Se está machucando, é importante procurar ajuda em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou Banco de Leite Humano.Ajustando-se à nova rotina com o bebêPara ajustar a rotina com o bebê, é possível estabelecer um padrão de sono e alimentação, e dar-lhe um "mapa do dia". É importante manter os horários enquanto o bebê está se adaptando, mas também é preciso ser flexível e ter paciência. Algumas dicas para ajustar a rotina do bebê são: - Estabelecer um horário para começar o ritual de dormir- Diminuir a intensidade da iluminação- Evitar distrações- Entender o ritmo de sono do bebê- Dar prioridade à rotina do bebê, principalmente nas primeiras semanas- Evitar refeições fora de casa e passeios que atrasam as sonecas- Incluir passeios pela manhã e janelas abertas para indicar que é dia- Reduzir ruídos externos e a iluminação da casa à noite- Incentivar brincadeiras e tempo acordado após as alimentações- Conter o bebê em um "charutinho" para tornar o sono mais agradávelConclusão: informação e planejamento são essenciais para uma gestação seguraSeja qual for a sua realidade, a informação deve fazer parte dela. Isso porque nunca é tarde para aprender e saber mais a respeito deste momento tão lindo e desafiador da vida da mulher e, por consequência, de uma família. Sendo assim, quem estiver planejando engravidar terá mais tranquilidade para tomar essa importante decisão com clareza e sabedoria. Por outro lado, as grávidas encontrarão respostas para as principais dúvidas que permeiam os nove meses. A importância de se informar e planejar a gravidezA gravidez planejada reduz os níveis de estresse, que podem impactar a gestação e a saúde do bebê. Além disso, a mulher consegue preparar todo o seu corpo para a gravidez, bem como atualizar as suas vacinas, melhorar a sua alimentação, entre outras providências indispensáveis. Busque acompanhamento médico para uma gestação segura e tranquilaQuer ter acesso a uma rede completa composta por médicos, clínicas, hospitais, maternidades e laboratórios especializados em atender e cuidar da saúde da mulher durante a gestação, bem como na prestação de serviços após o parto? Clique aqui e descubra como proteger você e sua família nos momentos em que vocês mais precisam!
06/02/2025
Óculos, lentes de contato ou cirurgia: qual a melhor opção para astigmatismo?O que é astigmatismo e como ele afeta a visão?Definição de astigmatismo e suas causasO astigmatismo é um problema de visão que deixa as imagens embaçadas ou distorcidas, tanto de perto quanto de longe. Isso acontece porque a córnea (a parte transparente na frente do olho) ou o cristalino (a lente interna) têm uma curvatura irregular, como se fossem levemente ovais em vez de redondos.O astigmatismo pode ser causado por fatores genéticos hereditários, por lesões no olho ou por outras doenças oculares.Sintomas comuns do astigmatismoOs sintomas incluem visão embaçada, dificuldade em enxergar detalhes, fadiga ocular e dores de cabeça frequentes. Esses sintomas variam em intensidade e, em alguns casos, podem piorar após longos períodos de leitura ou uso de dispositivos eletrônicos.Diagnóstico do astigmatismo: exames e métodosO diagnóstico é realizado por meio de exames oftalmológicos específicos. O exame de refração é um dos principais métodos utilizados, onde o médico avalia a capacidade visual do paciente e determina o grau de astigmatismo.Outros testes, como a topografia de córnea, podem ser realizados para mapear a curvatura da córnea e identificar irregularidades.Óculos para astigmatismo: vantagens e limitaçõesComo os óculos corrigem o astigmatismoOs óculos são uma das opções mais comuns para corrigir o astigmatismo. Eles utilizam lentes especiais, projetadas para compensar a curvatura irregular da córnea, permitindo que a luz entre no olho de maneira adequada, o que garante uma visão mais nítida e confortável. Uma das grandes vantagens dos óculos é a facilidade de uso e manutenção.Tipos de lentes para óculos usados no tratamentoAs lentes cilíndricas são as mais usadas para corrigir o astigmatismo, pois têm uma curvatura que ajuda a focar a luz corretamente. Também existem lentes multifocais, que servem para quem tem astigmatismo e presbiopia, permitindo ver bem em diferentes distâncias.Quando optar pelos óculos em vez de outras soluçõesOs óculos são fáceis de usar e não precisam de cuidados diários, como as lentes de contato. Eles também protegem os olhos da poeira e de irritantes. São uma boa opção para quem tem olhos sensíveis ou dificuldades para usar lentes de contato.Lentes de contato para astigmatismo: como funcionam?Diferença entre lentes de contato comuns e tóricasAo contrário das lentes comuns, as lentes tóricas são projetadas especificamente para corrigir essa condição. Elas possuem uma curvatura especial que se adapta à forma do olho e garante uma visão mais clara e estável.Benefícios das lentes de contato para quem tem astigmatismoEmbora os óculos sejam eficazes, há algumas desvantagens. Eles embaçam em lugares úmidos e são desconfortáveis durante atividades físicas.Um dos principais benefícios das lentes de contato é que elas são mais discretas e práticas do que os óculos. Muitas pessoas preferem usá-las porque não embaçam e oferecem um campo de visão mais amplo.Cuidados essenciais ao usar lentes de contatoAo optar por lentes, é importante adotar hábitos saudáveis para garantir a saúde ocular. Isso inclui práticas como lavar bem as mãos antes de manusear as lentes, utilizar soluções apropriadas para limpeza e armazenamento, e nunca dormir com as lentes, a menos que sejam especificamente feitas para isso.Cirurgia para astigmatismo: solução definitiva?Tipos de cirurgias para astigmatismo: PRK, LASIK e LASEKA cirurgia refrativa é uma opção para quem quer uma solução mais permanente para o astigmatismo. Existem diferentes técnicas, como PRK, LASIK e LASEK.O LASIK é bem conhecido e envolve criar um flap na córnea antes de corrigir a visão. A técnica PRK remove a camada superficial da córnea e pode ser melhor para quem tem córneas finas. Já a LASEK combina aspectos das duas técnicas, sendo uma alternativa menos invasiva.Indicações para cirurgia de correção do astigmatismoA cirurgia refrativa é indicada para pessoas com astigmatismo moderado a severo que querem usar menos óculos ou lentes de contato.No entanto, nem todos podem fazer o procedimento, pois fatores como idade, saúde ocular e estabilidade da visão são avaliados antes da cirurgia. Um oftalmologista deve fazer uma análise detalhada e solicitar exames para decidir se a cirurgia é a melhor opção.Riscos e recuperação pós-operatóriaComo qualquer cirurgia, a cirurgia refrativa tem riscos. As complicações podem incluir infecções, visão dupla ou halos ao redor das luzes. A maioria dos pacientes, nota uma melhora na visão após a recuperação, que pode levar de dias a semanas, dependendo da técnica usada.Durante a recuperação, é importante seguir as orientações do médico e evitar atividades que atrapalhem a cicatrização.Como escolher a melhor opção para tratar o astigmatismo?Fatores a considerar: idade, grau de astigmatismo e estilo de vidaAo escolher entre óculos, lentes de contato ou cirurgia, é importante considerar fatores como a idade do paciente, o grau de astigmatismo e o estilo de vida. Por exemplo, pessoas mais jovens e ativas podem preferir lentes de contato ou cirurgia, enquanto quem busca algo mais prático pode optar pelos óculos.A gravidade do astigmatismo também influencia a escolha. Casos leves são corrigidos facilmente com óculos ou lentes de contato, enquanto casos mais graves precisam de cirurgia.Consultando um oftalmologista para uma decisão informadaConsultar um oftalmologista ajuda na decisão sobre o tratamento mais adequado do astigmatismo. Esse médico fará uma avaliação completa e explicará as opções disponíveis, incluindo suas vantagens e desvantagens. A avaliação permitirá que o paciente entenda melhor cada escolha e encontre a que melhor atende às suas necessidades.Comparação entre custo e benefícios de cada opçãoOs óculos têm um custo inicial mais baixo, mas precisam ser trocados e ajustados com o tempo, o que aumenta o gasto total. As lentes de contato são práticas, mas exigem compras regulares de soluções e produtos de limpeza.A cirurgia refrativa tem um custo maior no começo mas, em alguns casos, acaba com a necessidade de usar óculos ou lentes de contato a longo prazo.O papel do plano de saúde no tratamento do astigmatismoCobertura de consultas oftalmológicas e exames essenciaisOs planos de saúde cobrem consultas e exames oftalmológicos para diagnosticar e tratar o astigmatismo. Isso permite que os pacientes façam avaliações regulares e recebam orientações sobre o melhor tratamento.Ter acesso a esses serviços ajuda a manter um acompanhamento constante da saúde ocular e prevenir problemas mais graves no futuro.Benefícios na aquisição de óculos ou lentes de contatoAlgumas operadoras de saúde oferecem descontos na compra de óculos ou lentes de contato. Esses benefícios tornam a compra mais acessível. Confira se a sua operadora tem alguma parceria para isso.Acesso facilitado a cirurgias refrativas com especialistasO plano cobre os exames pré-operatórios necessários para a cirurgia. É importante atender a critérios, como o grau do astigmatismo, para ser elegível. Essa cobertura torna a cirurgia mais acessível e segura para quem quer melhorar a visão.Cuidados gerais para conviver bem com astigmatismoDicas para preservar a saúde ocular e evitar agravamentoÉ importante ter uma rotina de descanso para os olhos, principalmente após longos períodos de leitura ou uso de telas. Fazer pausas regulares ajuda a reduzir a fadiga ocular e melhora o conforto visual. Também é essencial proteger os olhos da luz solar. Usar óculos de sol com proteção UV previne danos à retina e outras partes dos olhos.Hábitos saudáveis para reduzir o desconforto visualManter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes que favorecem a saúde ocular, como vitaminas A, C e E, é uma boa prática. Hidrate-se adequadamente e evite fumar para a preservação da visão.Praticar exercícios físicos regularmente também melhora a circulação sanguínea, beneficiando a saúde dos olhos. São essas atitudes simples que garantem sua qualidade de vida.A importância de consultas regulares ao oftalmologistaFazer consultas regulares ao oftalmologista é uma boa forma de acompanhar a saúde dos olhos e o progresso do tratamento.Durante essas visitas, o médico irá verificar se as correções estão funcionando e fazer ajustes, se necessário. Esse acompanhamento também ajuda a detectar precocemente possíveis complicações. ConclusãoQual a melhor opção para tratar o astigmatismo?A escolha entre óculos, lentes de contato ou cirurgia para tratar o astigmatismo depende de diversos fatores, como o grau da condição, estilo de vida e preferências pessoais.Cada opção apresenta suas vantagens e desvantagens, e a decisão deve ser baseada em uma avaliação cuidadosa das necessidades individuais.O papel do oftalmologista na escolha da solução idealConsultar um oftalmologista ajuda a encontrar a melhor abordagem para cada caso. O profissional oferece orientações personalizadas e explica as implicações de cada opção.Hoje somos a operadora de saúde com a maior rede de médicos, ampla abrangência nacional, cobertura para diversas especialidades médicas, incluindo oftalmologia, e planos flexíveis.Entre em contato conosco para conhecer mais sobre nossos planos e poder contar com uma assistência médica de alta qualidade.
05/02/2025
Você que é cliente Super Simples e PME pode acessar os serviços do seu plano de saúde de forma prática e rápida através do Whatsapp. Confira alguns dos serviços disponíveis:2ª VIA DO BOLETOEXTRATO DE COPARTICIPAÇÃOINFORME DE RENDIMENTOSRELATÓRIO DE VIDAS ATIVASRELATÓRIO DE MENSALIDADESCARTA DE PERMANÊNCIAPara acessar os serviços e informações, basta enviar uma mensagem para o número abaixo, fazer o processo de identificação e continuar o atendimento com a nossa assistente virtual.?? 0800 710 5020 (WhatsApp)
05/02/2025
Ficou gripado?Fique ligado nas nossas dicas.FEBREDOR DE GARGANTAESPIRRO E CORIZATOSSEDOR NO CORPO E DE CABEÇAEstá com esses sintomas?Faça logo uma teleconsulta e tenha o cuidado que você precisa!Como posso me prevenir?Lave as mãos frequente mente com água e sabão ou use álcool em gel.Manter uma alimentação saudável.Evite o contato direto com pessoas que estejam com sintomas.Evite compartilhar objetos pessoais, como talheres e copos.Vacinação é a forma mais eficaz de prevenção contra a gripe e suas complicações.
04/02/2025
Dia Mundial da Saúde Bucal: 5 hábitos que transformam sua rotina de higieneO que é saúde bucal e por que ela importa?Aproveitar uma boa refeição, conversar livremente com alguém ou até dar uma gargalhada sem receio — tudo isso depende da "saúde bucal". Mais do que apenas um conjunto de dentes bonitos e fortes, esse conceito engloba o equilíbrio e o bem-estar da boca, gengivas, língua e todas as estruturas que fazem parte desse sistema.Quando bem cuidada, a boca cumpre seu papel sem dificuldades, garantindo tanto a mastigação eficiente dos alimentos quanto uma comunicação clara. Contudo, negligenciá-la pode gerar uma série de problemas, que vão além das cáries e inflamações gengivais, podendo chegar a doenças mais severas no corpo.Como prevenir é sempre melhor que remediar, confira neste artigo por que bons hábitos podem fazer uma enorme diferença na prevenção de doenças e na construção de um sorriso mais saudável e confiante.Impacto da saúde bucal no bem-estar geralA saúde bucal vai muito além do cuidado com os dentes. Uma boca em dia desempenha um papel essencial na digestão, o que permite a mastigação eficiente dos alimentos e facilita a absorção adequada de nutrientes pelo organismo. Adicionalmente, uma higiene bucal adequada reduz o risco de inflamações e fortalece o sistema imunológico, auxiliando o corpo no combate a infecções.O equilíbrio do organismo também está diretamente ligado à respiração e à qualidade do sono. Problemas dentários e gengivais podem levar a distúrbios respiratórios, como a apneia do sono, comprometendo a oxigenação do corpo e prejudicando o bem-estar geral. Além disso, a boca tem um papel fundamental na fala e na comunicação, permitindo uma articulação clara das palavras e facilitando as interações sociais.Prevenção de doenças por meio de cuidados bucais adequadosAdotar uma rotina eficiente de higiene bucal reduz os riscos de cáries, gengivite e periodontite. Por outro lado, a má higiene oral pode resultar na proliferação de bactérias nocivas, levando a infecções que, se não tratadas, podem evoluir para quadros mais graves.Vale lembrar ainda que problemas dentários podem contribuir para o desenvolvimento de doenças sistêmicas, como diabetes, problemas cardíacos e complicações respiratórias. Pesquisas indicam, inclusive, que bactérias presentes na cavidade oral podem atingir a corrente sanguínea e desencadear inflamações crônicas no corpo.A prevenção é, portanto, a estratégia mais eficaz para evitar problemas dentários e suas consequências para todo o organismo.Saúde bucal e autoestimaUm sorriso bonito não apenas melhora a estética, mas também reflete saúde e bem-estar. Por um lado, uma boca saudável pode aumentar a positividade, a confiança e a autoestima. Por outro lado, problemas bucais podem impactar a saúde mental e emocional; isso porque o mau hálito, os dentes amarelados ou desalinhados podem causar insegurança e constrangimento, resultando em estresse, ansiedade e até dificuldades na socialização e alimentação.Assim, investir em cuidados bucais diários e buscar acompanhamento através de um plano odontológico, são medidas essenciais para manter uma boa saúde oral e, consequentemente, fortalecer a autoconfiança e proporcionar qualidade de vida.5 hábitos que transformam sua rotina de higiene bucal1. Escove os dentes corretamente e com regularidadeA escovação deve ser realizada ao menos três vezes ao dia, utilizando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor. A técnica correta envolve movimentos suaves e circulares para remover a placa bacteriana sem causar danos às gengivas.2. Use fio dental diariamenteO fio dental complementa a escovação ao eliminar resíduos de alimentos e placas bacterianas que se acumulam entre os dentes. Seu uso regular previne cáries e inflamações gengivais, evitando complicações futuras.3. Escolha uma alimentação saudávelA alimentação é um fator determinante para a saúde bucal. Os nutrientes e minerais que ingerimos influenciam diretamente a resistência dos dentes e a saúde das gengivas.Dietas ricas em açúcares e alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, doces e salgadinhos, favorecem o desenvolvimento da cárie dentária e a erosão do esmalte dentário.Por isso, a melhor estratégia é priorizar alimentos naturais e ricos em cálcio, fósforo e vitaminas essenciais para a remineralização dos dentes, como leite, queijos, vegetais folhosos e frutas frescas.4. Mantenha as consultas regulares ao dentistaAs visitas periódicas ao dentista, pelo menos duas vezes ao ano, permitem o diagnóstico precoce de problemas bucais e a realização de limpezas preventivas. São esses profissionais especializados que podem identificar sinais iniciais de doenças e recomendar os melhores tratamentos para cada caso.5. Cuide da hidratação e evite o consumo excessivo de açúcarManter-se hidratado e reduzir a ingestão de açúcar são outras medidas que contribuem para preservar a saúde bucal.A ingestão de água estimula a produção de saliva, que atua na proteção dos dentes, neutralizando ácidos e prevenindo o crescimento de bactérias nocivas. A saliva também auxilia na digestão e na limpeza natural da boca, reduzindo o risco de cáries e inflamações gengivais.Contudo, bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos industrializados, podem ser prejudiciais à saúde bucal. O alto teor de açúcar e a acidez dessas bebidas favorecem a erosão do esmalte dentário e o desenvolvimento de cáries. Vale lembrar que o consumo frequente dessas bebidas também pode comprometer a saúde geral, aumentando o risco de obesidade e diabetes.ConclusãoO Dia Mundial da Saúde Bucal como incentivo para mudanças positivasO Dia Mundial da Saúde Bucal é um lembrete de que pequenas ações diárias fazem toda a diferença. Adotar hábitos saudáveis não apenas fortalece os dentes, mas também impacta positivamente a saúde geral e o bem-estar emocional.Cuidar da boca vai além da estética — trata-se de investir na sua qualidade de vida, garantindo que você possa sorrir sem receios, alimentar-se sem dificuldades e viver com mais saúde e autoconfiança. Se a saúde começa pela boca, então cada escolha que você faz, desde a alimentação até a rotina de higiene, reflete diretamente no seu futuro.Que tal aproveitar essa oportunidade para revisar seus hábitos e implementar mudanças positivas? Seu sorriso agradecerá!Como um plano odontológico pode potencializar sua rotina de higiene bucalUm plano odontológico oferece acesso facilitado a consultas regulares, exames preventivos e tratamentos essenciais para a manutenção da saúde bucal. Clique aqui e conheça os planos da Clinipam e tenha o suporte necessário para cuidar do seu sorriso com qualidade e segurança!
30/01/2025
Cuidados médicos para todas as idades: como o plano de saúde beneficia crianças, adultos e idososPor que um plano de saúde é essencial para cuidados em todas as fases da vida?Um plano de saúde ajuda você a conseguir tratamentos que podem não estar disponíveis no sistema público ou que têm longas filas de espera. Além disso, ele cobre muitos procedimentos e consultas, que fora do plano seriam mais caros.Benefícios de um plano de saúde para diferentes faixas etáriasPara crianças, um plano de saúde garante consultas regulares com pediatras, acompanhamento do crescimento e desenvolvimento, além de vacinas, exames e teleconsultas.Na fase adulta, ele cobre exames preventivos, consultas de rotina e acesso a especialistas, ajudando a identificar e tratar problemas de saúde cedo.Para os idosos, oferece acompanhamento de condições crônicas, tratamentos especializados e suporte em emergências, melhorando a qualidade de vida.Como o plano de saúde facilita o acesso a cuidados preventivos e especializadosConsultas preventivas ajudam a identificar riscos à saúde antes que eles se tornem problemas sérios, permitindo intervenções precoces. Isso inclui exames de sangue, mamografias, colonoscopias e outros testes de rastreamento que são necessários para manter a saúde em dia.O acesso a especialistas também é facilitado, garantindo que qualquer condição específica seja tratada por profissionais qualificados.A importância de um atendimento médico contínuo em cada fase da vidaTer um plano de saúde assegura que as necessidades específicas de cada fase da vida sejam atendidas. Esse acompanhamento adequado favorece uma vida plena e saudável, garantindo cuidados personalizados conforme as demandas de saúde evoluem.Vantagens do plano de saúde para criançasAcesso a consultas pediátricas regulares e acompanhamento do crescimentoConsultas pediátricas regulares são essenciais para acompanhar o crescimento das crianças.Com um plano de saúde, elas têm acesso a pediatras qualificados que avaliam e acompanham seu desenvolvimento físico e mental. Esses médicos também oferecem orientações sobre alimentação, vacinação e cuidados gerais.Importância da prevenção e imunização infantil no plano de saúdeUm plano de saúde abrangente cobre as principais vacinas recomendadas para crianças, o que assegura proteção contra diversas doenças. Ele também oferece programas educacionais que orientam os pais sobre como evitar acidentes domésticos e promover hábitos saudáveis desde cedo.Cobertura para exames e cuidados essenciais durante o desenvolvimentoDurante a infância, algumas etapas do desenvolvimento exigem atenção especial e, muitas vezes, exames específicos para garantir que tudo esteja ocorrendo conforme esperado.Um plano de saúde completo oferece cobertura para diversos tipos de exames, como testes auditivos e visuais, avaliações de linguagem e exames laboratoriais.Como o plano de saúde atende às necessidades dos adultosConsultas preventivas e exames de rotina para monitorar a saúdePara os adultos, a manutenção da saúde envolve consultas preventivas e exames de rotina que monitoram o estado geral do organismo.Um plano de saúde oferece acesso a consultas médicas regulares, onde é possível discutir hábitos de vida, histórico familiar e realizar exames clínicos.Atendimento especializado e acesso rápido a tratamentos médicosEm algum momento da vida adulta, pode surgir a necessidade de atendimento especializado, seja por conta de uma condição crônica ou de um problema de saúde agudo.O plano de saúde garante agilidade no atendimento para iniciar tratamentos de forma rápida e eficaz, evitando complicações.Cobertura para tratamentos de saúde mental e bem-estar geralA saúde mental é uma parte do bem-estar geral, e um bom plano de saúde reconhece essa importância ao oferecer cobertura para tratamentos psicológicos e psiquiátricos.Consultas com psicólogos e psiquiatras, sessões de terapia e programas de apoio emocional são algumas das opções disponíveis para ajudar os adultos a lidar com questões como ansiedade, depressão e estresse.Cuidados específicos para a saúde dos idosos através do plano de saúdeAcompanhamento geriátrico e monitoramento de doenças crônicasNa terceira idade, o acompanhamento geriátrico se torna uma prioridade, pois é uma fase em que as doenças crônicas são mais prevalentes.O monitoramento contínuo de doenças crônicas é essencial para prevenir complicações e hospitalizações.O plano de saúde também pode incluir programas de gerenciamento de doenças, que oferecem suporte adicional, como educação sobre a condição, aconselhamento nutricional e assistência na adesão ao tratamento.Benefícios do plano de saúde para tratamentos e reabilitação na terceira idadeUm bom plano para idosos cobre tratamentos como fisioterapia, terapia ocupacional, cirurgias e internações.Há também a possibilidade de suporte na reabilitação após eventos médicos, como derrames ou fraturas. Esses programas auxiliam na recuperação de habilidades e adaptação a novas limitações, promovendo autonomia e confiança.Atendimento domiciliar e apoio em situações de urgência e emergênciaPara muitos idosos, o atendimento em casa é uma forma cômoda e segura de receber cuidados médicos no conforto do lar.Em situações de urgência e emergência, o plano de saúde deve garantir acesso a serviços médicos, seja por meio de atendimento em pronto-socorro ou internação hospitalar.Prevenção e qualidade de vida em todas as idades com o plano de saúdeA importância do plano de saúde para uma vida saudável e ativaTer um plano de saúde é um passo importante para garantir uma vida saudável e ativa em todas as fases da vida.Além dos cuidados preventivos, o plano de saúde também incentiva a prática de atividades físicas e a adoção de uma alimentação equilibrada.Como o plano de saúde incentiva a prevenção e o acompanhamento médico regularConsultas preventivas, exames de rastreamento e programas de gerenciamento de doenças são alguns dos recursos disponíveis para ajudar os beneficiários a manterem sua saúde sob controle.Como escolher o melhor plano de saúde para toda a famíliaCritérios para selecionar um plano que atenda a todas as idadesEscolher o melhor plano de saúde para a família exige atenção a vários critérios. É importante verificar se a rede de médicos e hospitais inclui profissionais e instituições de confiança nas especialidades necessárias para cada membro.Também recomendamos analisar a cobertura para consultas, exames, tratamentos e internações, garantindo que todas as necessidades de saúde da sua família sejam atendidas.Comparação de planos familiares e suas vantagensAlguns planos de saúde oferecem benefícios, como cobertura odontológica, programas de bem-estar ou descontos em farmácias, aumentando o valor do pacote. Outros permitem mais flexibilidade na escolha de médicos e hospitais, dando aos beneficiários a liberdade de escolher os profissionais que preferem.É importante também considerar a qualidade do atendimento ao cliente e a facilidade de uso dos serviços, como agendar consultas online e acessar resultados de exames pela internet.A importância de avaliar a rede de cobertura e especialidadesUma rede ampla assegura que você e sua família possam consultar desde clínicos gerais até especialistas.Recomendamos verificar se há prestadores de serviços próximos à casa ou ao trabalho, facilitando o acesso a consultas e tratamentos e tornando o cuidado com a saúde mais conveniente.Conclusão: O plano de saúde como aliado da saúde familiar em todas as fases da vidaA importância de manter acompanhamento médico para uma saúde duradouraInvestir em um plano de saúde significa investir no futuro, assegurando que todos os membros da família tenham acesso a cuidados médicos de qualidade.Isso garante que possam desfrutar de uma vida longa e saudável, com suporte adequado em todas as fases da vida.Como o plano de saúde GNDI Sul promove bem-estar e qualidade de vida para a famíliaTenha a tranquilidade de saber que sua saúde está em boas mãos! Hoje somos a operadora de saúde com a maior rede de médicos, ampla abrangência nacional, cobertura para diversas especialidades médicas e planos flexíveis que se adaptam ao que sua família precisa.Entre em contato conosco para conhecer mais sobre nossos planos e poder contar com uma assistência médica de alta qualidade.
28/01/2025
Escarlatina em crianças: sintomas, causas e tratamentosQuer saber mais a respeito da escarlatina, suas causas, sintomas e tratamento? Então fique ligado no conteúdo a seguir, pois ele traz informações importantes sobre a doença, incluindo formas de prevenção. O que é escarlatina e como ela afeta as crianças?A escarlatina é uma doença infecciosa e contagiosa que afeta crianças, sobretudo, em idade escolar. Definição da escarlatina e sua relação com outras infecçõesA escarlatina é uma doença infecciosa aguda, causada por uma bactéria chamada estreptococo beta hemolítico do grupo A. Os mesmos agentes causadores de infecções da garganta, como faringite e amigdalites e da pele (impetigo, erisipela). Portanto, o aparecimento da escarlatina não depende de uma ação direta do estreptococo, mas de uma reação de hipersensibilidade - ou seja, a famigerada alergia - às substâncias que a bactéria produz, chamadas de toxinas. Assim, a mesma bactéria pode provocar doenças diferentes em cada indivíduo infectado. Em outras palavras, nem todo mundo que “pegar” a bactéria terá, necessariamente, escarlatina. Na realidade, apenas cerca de 10%. Na maioria das vezes, o sistema imunológico irá reagir a ponto de causar faringite bacteriana, impetigo e erisipela. Por que as crianças são mais suscetíveis à escarlatina?Como ainda estão em fase de desenvolvimento e fortalecimento do sistema imunológico, as crianças são mais suscetíveis à escarlatina. Isso acontece porque, de modo geral, estamos falando de uma faixa etária mais vulnerável a infecções bacterianas e virais. Como ocorre a transmissão da escarlatina entre crianças?A transmissão da escarlatina acontece de pessoa para pessoa por meio de gotículas de saliva ou secreções infectadas. A origem pode ser tanto de doentes quanto de portadores, isto é, indivíduos saudáveis que transportam a bactéria na garganta ou no nariz sem apresentarem sintomas. Principais sintomas da escarlatina em criançasVejamos quais são os principais sintomas da escarlatina em crianças e como agir diante de cada um deles. Sintomas iniciais: febre, dor de garganta e vermelhidão na peleEm primeiro lugar, a maioria dos pacientes costuma apresentar febre alta e súbita, acompanhada de mal-estar. Porém, ao contrário de uma virose comum, a temperatura elevada é seguida por dores de garganta e, por vezes, vômitos, dor de barriga e prostração. Após o terceiro dia, o termômetro deve baixar progressivamente, o que pode levar até uma semana para normalizar. Características da erupção cutânea e alterações na pelePor volta do segundo dia, a erupção da escarlatina começa a aparecer na forma de manchas rosadas e ásperas na pele (tipo “lixa”). Inicialmente no pescoço e no tronco, progredindo em direção ao restante do corpo. Geralmente, com maior intensidade no rosto, axilas e virilhas. Outros sinais da escarlatina que podem surgir em criançasMas, como diferenciar outros tipos de alergia da escarlatina? Pelo aumento das papilas que resultam em bolinhas do tamanho de uma cabeça de alfinete responsáveis por alterações vistas a olho nu na língua. Em primeiro lugar, a região fica branca e saburrosa e, na sequência, evolui para uma aparência avermelhada, com aspecto de “framboesa”. Causas e fatores de risco para escarlatina infantilOs fatores de risco para a escarlatina infantil incluem:- Contato com uma pessoa infectada via gotículas expelidas na tosse, espirro, secreções nasais ou saliva;- Manuseio de objetos, como brinquedos, ou superfícies contaminadas;- Ambientes fechados e com pouca ventilação; - Locais com muitas pessoas, como creches e escolas;- Crianças em idade escolar, entre 5 e 15 anos.A bactéria Streptococcus pyogenes como causa da escarlatinaComumente encontrada na nasofaringe e na pele, a bactéria Streptococcus pyogenes é transmitida principalmente por gotículas respiratórias e contato direto. Este patógeno pode desencadear a faringite estreptocócica, uma infecção na garganta caracterizada por dor, febre e inflamação das amígdalas.Fatores que aumentam o risco de escarlatina em criançasComo dito anteriormente, as crianças em idade escolar são as mais suscetíveis à bactéria causadora da escarlatina. Por esse motivo, é fundamental que escolas e creches sejam bem ventilados e, principalmente, higienizados. Além disso, quem estiver com febre, nariz escorrendo, tossindo ou qualquer um dos sintomas associados deve permanecer afastado das aulas até receber um diagnóstico médico e iniciar o tratamento adequado. Após iniciar os antibióticos, desde que esteja sem sintomas e tenha a liberação do médico, a criança pode retornar à escola. Como o ambiente escolar pode influenciar a disseminação da doençaNo dia a dia escolar, é comum que as crianças interajam o tempo todo entre si. Da mesma forma em que compartilham brinquedos, materiais e outros objetos de uso diário. Se um aluno estiver contaminado, é muito provável que a bactéria se propague via gotículas espalhadas pelo ar. Diante disso, nunca é demais lembrar da importância de prestar atenção aos sinais que o corpo nos dá e procurar atendimento médico o quanto antes. Diagnóstico de escarlatina: como identificar a doença?O pediatra reconhece muito facilmente os sintomas da escarlatina. Por isso, grande parte dos diagnósticos é clínico e feito ao longo da consulta. Em geral, o ciclo da doença dura até 7 dias e, com tratamento adequado (veja mais abaixo), não costuma evoluir para quadros preocupantes. O mais importante é procurar atendimento médico assim que os primeiros sintomas aparecerem.Exames clínicos e sintomas para diagnóstico de escarlatinaO diagnóstico de escarlatina é feito por um médico através de exame físico, histórico de saúde e avaliação dos sintomas. Quando há dúvidas, o profissional pode solicitar exames adicionais, tais como: - Cultura de orofaringe: este é o exame padrão para identificar a bactéria Streptococcus pyogenes, responsável pela escarlatina. No entanto, é menos disponível e demora alguns dias para sair o resultado;- Strep test: trata-se de um teste rápido coletado com um swab (cotonete específico para uso laboratorial) da garganta, para identificar a bactéria na orofaringe;- Exame ASLO: verifica o anticorpo antiestreptolisina, produzido pelo organismo para combater o estreptococo do grupo A.Os sintomas iniciais da escarlatina costumam aparecer de 1 a 4 dias após a exposição à bactéria. Os principais são: - Febre alta (acima de 38,3°C);- Dor de garganta intensa;- Manchas vermelhas e ásperas na pele, que surgem inicialmente no tronco e depois se espalham pelo corpo;- Língua inflamada e vermelha, com uma película esbranquiçada ou amarelada por cima; - Náuseas e vômitos;- Mal-estar e cansaço;- Aumento dos gânglios no pescoço;- Dores no corpo. Testes laboratoriais que confirmam a infecçãoA confirmação da doença também pode ser realizada após a recuperação, utilizando exames de sangue (testes sorológicos). A importância do diagnóstico precoce para evitar complicaçõesNa maioria dos casos a escarlatina não é grave, porém, as complicações, apesar de raras, existem. As mais comuns incluem febre reumática, que pode causar danos às válvulas do coração, e glomerulonefrite, uma inflamação dos rins. Além disso, a infecção pode levar a abscessos na garganta, otite média e, em casos raros, a septicemia, uma infecção generalizada que pode ser grave. Por isso, é essencial seguir o tratamento com antibióticos conforme prescrito. Tratamentos para escarlatina em criançasO tratamento da escarlatina é realizado com antibióticos, e a duração depende da medicação prescrita. Por exemplo, a penicilina benzatina é aplicada em uma única dose, enquanto a amoxicilina deve ser tomada durante vários dias. Opções de antibióticos e cuidados essenciaisO tratamento de escolha para a escarlatina é a penicilina que elimina os estreptococos, evita as complicações da fase aguda, previne a febre reumática e diminui a possibilidade de aparecimento de glomerulonefrite. Nos doentes alérgicos à penicilina o medicamento habitualmente utilizado é a eritromicina.Como aliviar os sintomas em casa: dicas para os paisEm casa, os pais podem e devem tomar alguns cuidados para manter o bem-estar da criança ao longo do tratamento. Selecionamos as principais orientações a seguir:- Beber bastante água para manter o corpo hidratado;- Tomar banho em água tépida (nem muito quente, nem fria) para ajudar a aliviar a febre;- Colocar compressas frias ou uma toalha molhada com água fria na testa e nas axilas para ajudar a baixar a temperatura;- Passar regularmente chá morno de camomila ou de eucalipto na pele para refrescar e aliviar a coceira;- Passar óleos minerais ou cremes hidratantes para hidratar, reduzir a vermelhidão e evitar a descamação da pele.A importância de seguir o tratamento completo para evitar recaídasEntre ser ingerido e começar a inibir a ação das bactérias no organismo, o medicamento antibiótico leva cerca de 30 minutos. Para amenizar os sintomas da infecção, poucos dias. Mas isso não significa que é possível abandonar o remédio logo após os primeiros sinais de melhora, ou tomar além da quantidade prescrita pelo médico. Este hábito, inclusive, está associado a uma das maiores ameaças à saúde pública, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS): a resistência bacteriana.Como prevenir a escarlatina em crianças?Para evitar o contágio de escarlatina, no caso de crianças em idade escolar, recomenda-se que os pais as mantenham distantes da escola por, no mínimo, 24h depois de começar o tratamento. Outras orientações para contribuir com a recuperação do paciente (inclusive adultos) incluem repousar, consumir alimentos leves e beber bastante líquido.Cuidados com a higiene e o ambiente escolarA higiene e a limpeza são importantes para garantir a saúde e o bem-estar dos alunos e funcionários de uma escola. Para isso, é importante: - Incentivar a lavagem das mãos: ensinar aos alunos a lavar as mãos corretamente, com sabonete e água, e com frequência, especialmente antes das refeições, após usar o banheiro, ao chegar na escola e após tossir ou espirrar;- Limpeza regular: a escola deve estabelecer uma rotina de limpeza abrangente, incluindo a desinfecção de superfícies comuns, como mesas, maçanetas, interruptores de luz e banheiros;- Usar produtos eficientes e seguros: os desinfetantes devem ser eficazes contra os agentes infecciosos mais comuns e seguros para uso em ambientes frequentados por crianças;- Evitar o compartilhamento de objetos: compartilhar objetos de uso pessoal, como copos, garrafinhas de água ou frascos de refrigerante e suco, pode desencadear doenças graves;- Manter o ambiente arejado: abrir janelas e portas dificulta a proliferação de vírus e bactérias;- Manter o ambiente limpo e organizado: salas de aula arrumadas, cadeiras e mesas higienizadas, banheiros limpos e áreas de recreação bem conservadas contribuem para o bem-estar dos estudantes; - Demonstrar o impacto das ações: compartilhar com os alunos os resultados positivos de seu esforço na limpeza e conservação da escola motiva os alunos a continuar se dedicando ao cuidado do espaço escolar. O papel dos pais na prevenção da escarlatinaO papel dos pais na prevenção da escarlatina é importante para evitar a propagação da doença, que é bacteriana e contagiosa. Cabe aos responsáveis reforçar os bons hábitos já mencionados e reforçados abaixo: - Higienização das mãos; - Evitar aglomerações;- Isolar pessoas infectadas e sintomáticas; - Não compartilhar objetos pessoais, como garrafinhas de água e talheres;- Conhecer e observar os sintomas;- Repousar em casa;- Consultar um médico e iniciar o tratamento.Quando evitar o contato com outras crianças para reduzir o riscoCrianças com escarlatina devem ser afastadas da escola por pelo menos 24 horas após o início do tratamento para evitar o contágio e permitir o repouso. Mesmo pessoas sem sintomas podem transmitir a doença.Quando procurar acompanhamento médico para a escarlatina?Todos os casos de escarlatina devem ter acompanhamento médico uma vez que o tratamento é feito com antibióticos, uma classe de medicamentos que só pode ser comprada com receita médica. Sinais de agravamento da escarlatina que exigem consulta médicaSinais como febre persistente ou alta, vômitos, recusa alimentar e prostração são indicativos para procurar atendimento médico com urgência.Cuidados adicionais com o suporte de um plano de saúde para evitar complicaçõesA infância é uma fase repleta de energia e disposição, contudo, também a mais vulnerável à viroses e infecções. Por esse motivo, toda criança deve ser acompanhada de perto pelo pediatra e com um plano de saúde infantil, tudo fica mais fácil. Apenas o médico poderá determinar se o paciente está liberado do tratamento sem a necessidade de nenhuma intervenção adicional. Sem falar que essa é a melhor maneira de se sentir plenamente seguro em relação à saúde dos filhos. Conclusão: a importância de um plano de saúde no tratamento da escarlatina infantilUm plano de saúde oferece acesso a uma ampla gama de serviços médicos, como consultas de rotina, exames regulares, tratamentos especializados, entre outros. - Garante que a criança receba atenção médica adequada em todas as fases do seu desenvolvimento;- Permite o acompanhamento regular do crescimento;- Contribui para a detecção precoce de problemas de saúde;- Ajuda a criar hábitos saudáveis na infância;- Proporciona tranquilidade aos pais e responsáveis. Prevenção e cuidados com a saúde infantil por meio de um acompanhamento contínuoNem todo mundo sabe, mas na medicina temos uma especialidade chamada puericultura. Em resumo, uma área da pediatria que consiste no acompanhamento da saúde de crianças e adolescentes, desde o nascimento até aos 19 anos. O objetivo é promover e proteger a saúde da criança, identificando precocemente possíveis distúrbios. A puericultura é realizada por um médico, normalmente um pediatra, e pode incluir uma equipa multidisciplinar, com enfermeiros, psicólogos e educadores capacitados a realizar os seguintes procedimentos:- Avaliar o desenvolvimento físico, motor, cognitivo, afetivo e linguístico da criança;- Observar a saúde oral, a audição, a visão, o rendimento escolar, a cobertura vacinal, o histórico alimentar e o estado nutricional;- Analisar o relacionamento da criança com as pessoas à sua volta;- Orientar os pais sobre como lidar com dificuldades, como a adaptação à amamentação ou o reconhecimento de sintomas graves;- Prevenir doenças através de uma supervisão higiênica, dietética, comportamental e nutricional. Como o tratamento precoce contribui para a recuperação da criança com escarlatinaO paciente com escarlatina pode consultar um clínico geral, dermatologista, infectologista e/ou pediatra (quando a infecção atinge crianças). Quantos mais cedo iniciar o tratamento adequado, maiores as chances de uma rápida recuperação sem o risco de complicações. Não deixe que a escarlatina seja um problema para você ou sua família. Hoje somos a operadora de saúde com a maior rede de médicos, ampla abrangência nacional, cobertura para diversas especialidades médicas e planos flexíveis.Entre em contato conosco para conhecer mais sobre nossos planos e poder contar com uma assistência médica de alta qualidade.
23/01/2025
O que é mononucleose? Entenda causas, sintomas e tratamentosA mononucleose é uma infecção viral bastante conhecida por sua associação com o vírus Epstein-Barr (EBV). Comumente chamada de "doença do beijo", ela afeta principalmente adolescentes e adultos jovens. Continue a leitura para entender melhor essa condição e como lidar com ela.O que é mononucleose e como ela afeta o organismo?Definição de mononucleose e sua origemA mononucleose é causada pelo vírus Epstein-Barr, um membro da família dos herpesvírus. A infecção ocorre quando o vírus entra no corpo e ataca os linfócitos B, células responsáveis pela produção de anticorpos. Essa invasão desencadeia uma resposta imunológica que resulta nos sintomas típicos da doença.Por que a mononucleose é conhecida como "doença do beijo"?A mononucleose ganhou o apelido de "doença do beijo" devido à sua principal forma de transmissão: o contato direto com a saliva de uma pessoa infectada. O beijo é uma maneira comum de espalhar o vírus, especialmente entre adolescentes e jovens adultos.Apesar do nome sugestivo, a mononucleose não se limita ao contágio por beijos. Qualquer situação que envolva troca de saliva pode resultar na transmissão do vírus.Quem é mais suscetível à mononucleose?A mononucleose afeta principalmente adolescentes e adultos jovens por causa de seu estilo de vida e interações sociais frequentes. Crianças também podem pegar o vírus, mas têm sintomas mais leves ou nenhum sintoma. Pessoas com o sistema imunológico frágil estão em maior risco de ter infecções mais graves prolongadas.Causas da mononucleose: como ocorre a transmissão?O papel do vírus Epstein-Barr na mononucleoseO vírus pertence à família dos herpesvírus e é altamente contagioso. Após a infecção inicial, o vírus permanece latente no organismo, podendo reativar-se em situações de estresse ou imunossupressão.A infecção primária geralmente ocorre sem sintomas, mas em alguns casos, leva ao desenvolvimento da mononucleose.Principais formas de contágio da mononucleoseA transmissão da mononucleose ocorre através do contato com a saliva de uma pessoa infectada. Beijar alguém que está com o vírus ativo é uma das maneiras mais comuns de contrair a doença.Além disso, compartilhar utensílios, como copos e talheres, ou escovas de dente, também são formas que podem levar à contaminação.Embora menos frequente, a transmissão por meio de gotículas respiratórias expelidas durante tosse ou espirro também é possível.Fatores de risco que aumentam a chance de contrair mononucleoseUm dos principais fatores de risco é o ambiente em que a pessoa vive ou trabalha. Locais com alta densidade populacional, como escolas, universidades e escritórios, facilitam a propagação do vírus.Além disso, pessoas com sistema imunológico enfraquecido, seja por doenças crônicas ou uso de medicamentos imunossupressores, apresentam maior vulnerabilidade à infecção e suas possíveis complicações.Sintomas da mononucleose: como identificar a doença?Sintomas iniciais: febre, cansaço e dor de gargantaOs primeiros sinais da mononucleose aparecem de quatro a seis semanas após o contato com o vírus. Os sintomas mais comuns são febre alta, cansaço extremo e dor de garganta.A febre pode vir com calafrios, e a dor de garganta costuma ser forte, com amígdalas inchadas e placas brancas. O cansaço é muito intenso e não melhora com o sono, podendo durar semanas e afetar as atividades diárias.Sinais específicos da mononucleose em diferentes estágiosÀ medida que a mononucleose progride, outros sintomas se manifestam. O inchaço dos gânglios linfáticos, especialmente no pescoço, axilas e virilha, é um sinal característico da doença.O baço também pode aumentar de tamanho, causando desconforto abdominal e aumentando o risco de ruptura em casos graves.Como diferenciar a mononucleose de outras infecções viraisDistinguir a mononucleose de outras infecções, como gripe ou amigdalite, é difícil porque os sintomas são parecidos.No entanto, febre prolongada, cansaço extremo e dor de garganta com gânglios inchados são sinais que precisam de atenção. Para confirmar o diagnóstico, é importante consultar um médico, que irá solicitar exames específicos.Diagnóstico da mononucleose: exames e avaliação médicaExames de sangue que confirmam a presença do vírusO diagnóstico da mononucleose é confirmado por meio de exames de sangue que detectam a presença do vírus Epstein-Barr ou os anticorpos produzidos pelo organismo em resposta à infecção.Avaliação médica e importância do diagnóstico precoceA avaliação médica é fundamental para o diagnóstico correto da mononucleose. Um diagnóstico precoce permite iniciar o tratamento adequado e prevenir complicações indesejadas.Quando buscar ajuda médica para suspeita de mononucleoseRecomendamos procurar assistência médica ao apresentar sintomas persistentes de febre, fadiga extrema e dor de garganta, principalmente se houver inchaço dos gânglios linfáticos.Se você teve contato próximo com alguém diagnosticado com mononucleose, informe seu médico durante a consulta.Tratamento para mononucleose: o que esperar?Cuidados em casa: repouso, hidratação e alimentaçãoO tratamento da mononucleose é voltado para o alívio dos sintomas, uma vez que não existe cura específica para a infecção viral. Repouso é essencial para permitir que o corpo recupere suas energias e combata o vírus.Por fim, mantenha-se bem hidratado durante o período de recuperação. Consumir líquidos em abundância, como água e sucos naturais, ajuda a prevenir a desidratação e a eliminar toxinas do organismo. Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, também auxilia na recuperação, fortalecendo o sistema imunológico.Medicamentos recomendados para aliviar os sintomasPara aliviar os sintomas da mononucleose, como febre e dor de garganta, analgésicos e antitérmicos podem ser prescritos pelo médico.Mas lembre-se: é importante não se automedicar e sempre procurar orientação médica para o uso correto desses medicamentos.O tempo de recuperação e cuidados para evitar recaídasO tempo de recuperação da mononucleose varia, mas os sintomas geralmente melhoram em algumas semanas. No entanto, o cansaço pode durar meses, então é importante ter paciência e cuidar bem do corpo. Evite voltar a atividades intensas muito cedo.Para evitar recaídas, siga as orientações médicas e mantenha hábitos saudáveis, com boa alimentação, sono adequado e controle do estresse.Complicações da mononucleose: o que pode ocorrer se não tratada corretamente? Riscos de complicações no baço e fígadoSe a mononucleose não for tratada corretamente causa complicações. O baço pode aumentar de tamanho, e atividades físicas intensas podem causar sua ruptura, o que é uma emergência médica.O fígado também pode ser afetado, resultando em inflamação, conhecida como hepatite. Isso pode levar à icterícia, que deixa a pele e os olhos amarelados. É importante acompanhar esses órgãos durante a infecção para evitar problemas sérios e garantir uma recuperação tranquila.Outros problemas de saúde associados à mononucleoseEm casos raros, a infecção pode levar a anemia hemolítica, trombocitopenia ou complicações neurológicas, como meningite e encefalite. Essas condições requerem atenção médica imediata e tratamento especializado.Como evitar complicações graves com tratamento adequadoPara evitar complicações graves decorrentes da mononucleose, siga o tratamento recomendado e adote cuidados preventivos.O repouso adequado e não realizar atividades físicas intensas são fundamentais para proteger o baço e o fígado durante a fase aguda da doença.Prevenção da mononucleose: dicas para reduzir o risco de contaminaçãoHigiene e hábitos que ajudam a prevenir a doençaLavar as mãos regularmente com água e sabão é uma medida simples, mas eficaz, para reduzir o risco de infecção. Evitar tocar o rosto, principalmente olhos, nariz e boca, para impedir a entrada do vírus no organismo.Cuidados ao compartilhar objetos pessoaisO compartilhamento de objetos pessoais, como escovas de dente, toalhas e utensílios de cozinha, deve ser evitado para minimizar o risco de transmissão.Em ambientes, como escolas e locais de trabalho, é aconselhável adotar práticas de higiene rigorosas e incentivar o uso de itens descartáveis quando possível.A importância de fortalecer o sistema imunológicoPara fortalecer o sistema imunológico, é importante ter uma dieta rica em vitaminas e minerais, fazer exercícios regularmente e dormir bem. Além disso, controlar o estresse e evitar beber muito álcool e fumar ajudam a manter a saúde e resistência a infecções.Conclusão: A importância do plano de saúde no diagnóstico e tratamento da mononucleoseComo o diagnóstico precoce auxilia na recuperaçãoIdentificar a infecção nos estágios iniciais permite iniciar o tratamento sintomático rapidamente, aliviando o desconforto e prevenindo complicações.Ter acesso a um plano de saúde facilita a realização de exames laboratoriais e consultas médicas, garantindo um acompanhamento adequado durante todo o processo de recuperação.A importância de seguir o tratamento recomendadoRespeitar as orientações médicas quanto ao repouso, hidratação e uso de medicamentos ajuda a aliviar os sintomas e acelerar o processo de cura. Ignorar essas recomendações pode prolongar a duração da doença e aumentar o risco de complicações.Cuidados essenciais para uma recuperação completaMantenha uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e evite o consumo de substâncias que possam sobrecarregar o fígado.Estabelecer uma rotina de sono adequada e evitar o estresse excessivo também são práticas que contribuem para a recuperação completa. Com nosso plano de saúde, você pode ter suporte adicional, como orientação nutricional e programas de bem-estar, auxiliando numa recuperação rápida.Hoje somos a operadora de saúde com a maior rede de médicos do país, oferecemos ampla abrangência nacional e cobertura para diversas especialidades médicas. Nossos planos são flexíveis e se adaptam às suas necessidades.Entre em contato conosco para conhecer mais sobre nossos planos e poder contar com uma assistência médica de alta qualidade.
21/01/2025
Vaginose bacteriana x candidíase: entenda as principais diferençasQuando falamos de infecções vaginais é muito comum confundir vaginose bacteriana e candidíase. Ambas têm origem no desequilíbrio do pH e flora vaginal, contudo, possuem causas e sintomas diferentes. Por consequência, os tratamentos também mudam. Isso sem falar que cada mulher reage de uma maneira, sendo assim, só mesmo um médico para dar o diagnóstico correto.Pensando nisso, reunimos informações importantes sobre as duas doenças. Elas servem de guia para te ajudar a reconhecer os sinais típicos de que algo na saúde íntima feminina não vai bem. Lembrando que, na sua próxima ida ao ginecologista, não deixe de relatar todos os sintomas e tirar as principais dúvidas, pois nada substitui a consulta médica.O que é vaginose bacteriana e o que é candidíase?Enquanto a vaginose é causada por bactérias, principalmente pela? Gardnerella vaginalis, a candidíase é uma infecção provocada por um fungo chamado?Candida albicans. Os dois quadros clínicos não são considerados Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), porém, podem ser transmistidos por meio de sexo sem camisinha.De acordo com dados da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp), 75% das mulheres terão candidíase em algum momento da vida e, aproximadamente, metade delas serão reincidentes. Em relação à vaginose, estima-se que até 30% da população feminina possa desenvolver a infecção pelo menos uma vez.Definição de vaginose bacteriana: causas e característicasCom o crescimento excessivo de bactérias do tipo anaeróbicas, a vaginose se desenvolve e compromete o bem-estar e a qualidade de vida. A condição é mais frequente em mulheres na idade reprodutiva. Em geral, ocorre nas seguintes situações:- Relações sexuais sem proteção;- Produtos químicos para higiene íntima;- Alterações hormonais;- Uso de antibiótico.Definição de candidíase: causas e característicaJá a candidíase é uma infecção fúngica que pode atingir homens e mulheres em diversas partes do corpo, tais como genitais, mamas, boca, pele e até órgãos internos. Se caracteriza pela multiplicação do fungo presente em pequena quantidade no organismo quando este, por sua vez, está com a imunidade baixa.Por essa razão, é considerada multifatorial, mas com maior probabilidade em pessoas com o sistema imunológico comprometido. Dessa forma, tende a se manifestar nos casos a seguir:- Aumento do nível de estrogênio por conta do uso de pílulas anticoncepcionais combinadas ou gravidez;- Diabetes, lúpus, artrite reumatoide e outros distúrbios autoimunes;- Estresse;- HPV (verruga genital);- Deficiência imunológica por doenças como AIDS e câncer- Uso de antibióticos, anticoncepcionais, imunossupressores e corticoides;- Contato com substâncias alergênicas (talcos, hidratantes, perfumes, sabonetes e desodorantes íntimos);- Dieta rica em açúcar.Sintomas de vaginose bacteriana e candidíase: como identificar?Para saber se está com vaginose bacteriana ou candidíase é necessário prestar atenção em si mesmo e investir no autocuidado. Em paralelo, manter o check up sempre em dia, de preferência, com o ginecologista - médico especialista em ajudar a prevenir e tratar doenças que afetam a saúde da mulher.Portanto, ao notar qualquer uma das alterações listadas abaixo, o ideal é procurar atendimento imediatamente.Sintomas comuns da vaginose bacteriana- Corrimento verde-amarelado ou acinzentado- Mau cheiro semelhante ao de peixe podre;- Ardência e queimação ao fazer xixi;- Coceira vaginal.Sintomas característicos da candidíase- Corrimento branco e espesso;- Sem cheiro;- Coceira nas genitálias;- Vermelhidão- Desconforto na relação sexual;- Aftas e rachaduras no canto da boca;- Lesões na pele em áreas de maior atrito, como as axilas e a parte interna das coxas.Como diferenciar os sintomas das duas condiçõesÀ princípio, talvez a melhor maneira de diferenciar a vaginose bacteriana da candidíase se dê pelo fato da primeira estar associada ao odor forte e desagradável bem característico. No entanto, somente um ginecologista será capaz de dar o diagnóstico correto e prescrever o tratamento mais adequado.Quais são as causas da vaginose bacteriana e da candidíase?Além das causas citadas anteriormente, existe uma série de comportamentos que contribuem para o aparecimento da vaginose bacteriana e da candidíase. São eles:- Maus hábitos de higienes;- Relações sexuais sem proteção (camisinha);- Ficar com a roupa molhada após entrar no mar ou praticar atividades físicas, por exemplo;- Roupas muito apertadas e feitas de material sintético, impedindo a região de “respirar”;- Obesidade, responsável por aumentar a temperatura corporal, a umidade e o atrito entre a pele.Fatores que levam ao desenvolvimento da vaginose bacterianaAgora, veja quais fatores levam ao desenvolvimento da vaginose bacteriana e que podem ser evitados a fim de prevenir o surgimento da doença.- Atividade sexual frequente ou com múltiplos parceiros;- Utilização de preservativos de forma incorreta ou inconsistente;- Uso de DIU não hormonal;- Tabagismo;- Prática de duchas vaginais;- Produtos inadequados para a região genital;- Absorventes diários e internos.O que causa a candidíase vaginal?O fungo do gênero Candida existe em pequenas quantidades no organismo da mulher e costuma permanecer em equilíbrio com a flora vaginal. Mas, as situações relatadas aumentam o risco de candidíase vaginal.Diagnóstico de vaginose bacteriana e candidíaseO diagnóstico de vaginose bacteriana e candidíase é feito por meio de avaliação clínica e exames laboratoriais. Ademais, o Papanicolau é um exame ginecológico preventivo que serve para detectar lesões e alterações no colo do útero. Ele é a principal forma de rastreamento do câncer de colo do útero e pode também identificar infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e outras infecções.Exames comuns para identificar a vaginose bacterianaOs procedimentos comuns para identificar a vaginose bacteriana incluem:- Exame ginecológico, que avalia o conteúdo vaginal;- Exame preventivo de Papanicolau, que coleta células da vagina e do colo;- pH e microscopia vaginal;- Bacterioscopia;- Cultura;- Análise do pH;- Painel molecular multiplex, que analisa múltiplas bactérias.Exames necessários para diagnóstico de candidíasePara diagnosticar candidíase, podem ser necessários os seguintes exames:- Exame clínico ginecológico;- Papanicolaou;- Estudo microscópico a fresco com hidróxido de potássio a 10%;- Técnica de coloração de Gram;- Cultura para análise da secreção vaginal;- pH vaginal;- Painel T2Candida no sangue total.Importância do diagnóstico médico e de exames específicosO diagnóstico médico e os exames específicos são importantes para identificar e monitorar doenças, além de aumentar as chances de cura e tratamento. A conduta permite que o médico identifique os elementos que estão afetando a saúde do paciente, o que é fundamental para estabelecer a melhor conduta para restabelecê-la. Sem falar que ao manter um planejamento em relação às consultas médicas aumenta-se as chances de identificar fatores de riscos e reduzir complicações, garantindo uma rotina mais saudável e produtiva.Tratamentos para vaginose bacteriana e candidíaseFelizmente, existem métodos de prevenção e tratamento disponíveis para a vaginose bacteriana e candidíase. É justamente sobre eles que falaremos adiante.Opções de tratamento para a vaginose bacterianaA vaginose bacteriana é tratada com antibióticos, como o metronidazol ou a clindamicina, que podem ser administrados por via oral ou vaginal.- O metronidazol oral é a opção preferida para mulheres que não estão grávidas;- O metronidazol gel vaginal pode ser aplicado uma vez ao dia, durante 5 dias;- O creme vaginal de clindamicina pode ser aplicado uma vez ao dia, durante 7 dias;- O secnidazol é outro antibiótico que pode ser usado, com a vantagem de ser necessário apenas uma dose.Tratamento recomendado para candidíaseO tratamento da candidíase depende do tipo de infecção e da área afetada:- Candidíase vaginal: tratada com medicamentos antifúngicos aplicados diretamente na área afetada, como pomadas de nistatina, miconazol, isoconazol ou fenticonazol. Também é possível usar óvulos com miconazol ou isoconazol. Outra opção é o fluconazol ou clotrimazol em comprimidos.- Candidíase intestinal: o tratamento envolve uma dieta balanceada e antifúngicos prescritos por um médico. Os sintomas incluem distensão abdominal, gases e alterações do ritmo intestinal.- Candidíase no esôfago: é feito com medicamentos antifúngicos orais, como fluconazol ou itraconazol.- Candidíase disseminada pelo corpo: requer anidulafungina, caspofungina ou micafungina administradas por via intravenosa, ou com fluconazol.Diferenças nos medicamentos e abordagens para cada infecçãoOs medicamentos prescritos e as abordagens utilizadas vão depender do diagnóstico médico feito pelo ginecologista em consultório. Como podemos observar, cada infecção possui causas e sintomas distintos, sendo assim, também terão diferenças nos tratamentos.Prevenção: como evitar vaginose bacteriana e candidíase?A boa notícia é que pequenas atitudes podem diminuir consideravelmente os riscos e elas estão relacionadas especialmente a bons hábitos de higiene e estabilidade da imunidade.- Reduzir o estresse;- Manter uma dieta equilibrada;- Beber água;- Praticar exercícios físicos;- Fazer a higiene íntima diariamente e com produtos adequados;- Dormir bem e na quantidade de horas adequada;- Usar camisinha;- Fazer um check up pelo menos 1x por ano;- Consultar o ginecologista periodicamente.Hábitos que ajudam a prevenir a vaginose bacterianaNunca é demais lembrar que para preservar o equilíbrio da microbiota vaginal e evitar a vaginose bacteriana, é importante adotar alguns cuidados:- Evitar o uso de duchas íntimas, absorventes diários, roupas íntimas apertadas e de material sintético, bem como perfumes, hidratantes e lenços umedecidos;- Depois de ir ao banheiro, limpar-se de frente para trás para evitar que microrganismos do ânus cheguem à vagina;- Utilizar sabonete próprio com pH adequado para a região genital ou versões líquidas e neutras;- Sempre utilizar preservativos durante relações sexuais.Dicas de prevenção para candidíaseNo caso da candidíase, podemos incluir mais algumas dicas de prevenção: dormir sem calcinha e comer menos doces, uma vez que os alimentos ricos em açúcar alteram o pH vaginal. Para ajudar a curar a candidíase mais rápido, é recomendado consumir:- Própolis, chá de erva ursina, hortelã ou camomila;- Probióticos, como o iogurte e o kefir;- Aumentar o consumo de gorduras saudáveis que podem ser encontradas no peixe e no óleo de coco;- Incluir verduras e cereais integrais, que fortalecem o sistema imunológico e reduzem a inflamação, sendo útil tanto para tratar a candidíase e prevenir novas infecções.Práticas para manter a saúde íntima e evitar infecçõesAgora que você já sabe reconhecer as principais diferenças entre vaginose bacteriana e candidíase, que tal relembrar as práticas que ajudam a manter a saúde íntima e evitar infecções?- Manter uma higiene íntima adequada com sabonete específico para a região vaginal;- Evitar produtos perfumados, como lenços umedecidos ou papel higiênico perfumado, pois podem causar irritações;- Trocar regularmente absorventes, a cada quatro ou seis horas;- Usar roupas íntimas de algodão;- Evitar duchas vaginais, pois alteram o pH e a flora vaginal;- Secar o meato uretral após urinar;- Não permanecer muitas horas com biquíni ou maiô molhado;- Ter uma alimentação balanceada e rica em probióticos;- Caprichar na hidratação;- Consultar regularmente o ginecologista;- Fazer exames ginecológicos de rotina;- Usar preservativos em todas as relações sexuais para evitar infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs, como AIDS).Quando procurar ajuda médica?Independentemente de qualquer coisa, nenhum conteúdo na internet, orientações de farmacêuticos e atendentes e, inclusive, conselhos de amigos e familiares substituem uma consulta médica. Dito isso, o ideal é recorrer a especialistas frente a qualquer alteração do organismo. Quem já tomou essa atitude e ainda mantém qualquer tipo de desconforto, deve retornar para ser reavaliado em caso de:- Os sintomas persistirem por mais de 7 dias após o tratamento;- Os sintomas retornam dentro de 2 meses;- As infecções ocorrem com frequência, mais de duas vezes em seis meses;- Não houve melhora após o tratamento.Sinais de que a infecção pode estar se agravandoEntre os sinais que indicam o agravamento de uma infecção estão:- Febre alta e persistente;- Aumento da frequência cardíaca;- Pressão baixa;- Respiração rápida;- Diminuição da produção de urina;- Confusão mental e alteração no nível da consciência;- Calafrios ou prostração;- Sudorese (transpiração) intensa;- Fraqueza súbita e tonturas;- Falta de ar.Como um plano de saúde pode te ajudar a ter uma boa saúde íntimaTer uma infecção, seja ela fúngica ou bacteriana, como é o caso da candidíase e vaginose, respectivamente, é motivo de preocupação para qualquer um. Não por acaso, já que isso pode afetar, em primeiro lugar, a saúde, e, na sequência, trazer outros prejuízos relacionados ao trabalho, estudos e tarefas do dia a dia.Partindo da premissa, nessas horas, ter um plano de saúde fará toda a diferença. Afinal, com ele será possível marcar consultas com rapidez e agilidade e fazer os exames necessários e, inclusive, participar de campanhas e ações exclusivas voltadas à prevenção e acompanhamento de uma série de doenças.Na HapVida Notredame Intermédica, a ampla rede da operadora permite tudo isso e muito mais. Em se tratando da saúde da mulher, atuamos com foco em obstetrícia, neonatologia e inovação investindo em pesquisas clínicas e monitoramento de índices de qualidade para oferecer soluções e atendimento com segurança e eficiência.Entre em contato e saiba como fazer o melhor investimento da sua vida!
