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Dia dos Avós: vamos falar da saúde mental dos idosos?

Dia dos Avós: vamos falar da saúde mental dos idosos?

Demência e depressão são os principais transtornos que acometem essa faixa da população; saiba como o envelhecimento ativo pode evitá-losO Dia dos Avós, comemorado em 26 de julho, é especial para avós e netos. É uma oportunidade de dedicar um tempinho para aqueles que são “pais com açúcar”. A expressão popular traduz todo o carinho que recebemos daqueles que são especialistas na arte de “mimar”. A data foi criada para criar memórias afetivas, fortalecer os laços e promover trocas entre as duas gerações. O compartilhamento de experiências é tão importante para a formação dos mais novos quanto para o bem-estar dos mais velhos. Crianças e jovens podem aproveitar esse dia para ensinar para os avós como usar as novas tecnologias e para bater um papo bem longo. A compreensão da mudança de valores comportamentais, sociais e culturais é um exercício intelectual para os idosos. Por outro lado, para eles, contar suas próprias histórias é uma forma de desenvolver a autoestima e se sentir valorizado. São os matriarcas e patriarcas que transmitem os valores morais da família e que apresentam esse legado para os mais novos. E para eles, tudo isso é motivo de um grande orgulho. O Dia dos Avós também possui outro um viés: alertar sobre os cuidados com a saúde do público que faz parte da chamada melhor idade. À medida que as pessoas envelhecem o próprio organismo começa a dar sinais de cansaço. Daí a preocupação com as patologias que mais acometem os idosos (para saber quais são elas, leia esse texto: As 10 doenças que mais afetam os idosos | Clinipam - GNDI SUL). No entanto, a data é um estímulo, sobretudo, para falar da saúde mental dos avós. E você sabe quais são os transtornos mais comuns nessa faixa demográfica? A depressão e a demência estão no topo da lista. A primeira pode ser desencadeada por diversos fatores, como a solidão, o sentimento de inutilidade, a falta de um propósito de vida por julgarem que estão no fim da sua jornada, o apego excessivo ao passado e a rotina monótona (inatividade). DemênciaA demência é a condição que afeta a memória. O primeiro sinal de que algo não vai bem é quando o esquecimento começa a ser recorrente. Um levantamento da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRS) aponta que 50% dos diagnósticos de demência em adultos no Brasil poderiam ser evitados, caso fatores de risco fossem controlados. O estudo foi feito a partir de um banco de dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e a amostra incluiu 9,4 mil pessoas com 50 anos ou mais.Os fatores de risco identificados na pesquisa para o desenvolvimento da demência são: nível de escolaridade, perda auditiva, hipertensão, consumo de álcool, obesidade, tabagismo ativo, depressão, isolamento social, inatividade física e diabetes. Entre os fatores citados acima, a perda auditiva foi o fator de maior impacto, presente em 14,2% dos pacientes diagnosticados com demência. Na sequência aparecem a inatividade física (11,2%) e a hipertensão (10,4%), que podem ser controlados por meio da adoção de um estilo de vida saudável. Bons hábitos também podem prevenir ou retardar outro mal que afeta dos idosos: o Alzheimer. Essa doença costuma aparecer com maior frequência a partir dos 65 anos e é caracterizada pela atrofia e deterioração lenta e progressiva do cérebro, o que acaba afetando as funções cognitivas, especialmente a memória. A locomoção, a deglutição e comunicação em casos mais avançados também são prejudicadas. O Alzheimer não tem cura e o tratamento consiste na preservação das funções cerebrais que ainda não foram afetadas, assim como amenizar sintomas como a depressão e a insônia. Além disso, essa enfermidade está associada a fatores genéticos.A boa notícia é que o Alzheimer, assim como grande parte das doenças crônicas, pode ser prevenido por meio do envelhecimento ativo, um conceito da Organização Mundial da Saúde (OMS), baseado em três pilares:Físico: tudo que tem a ver com o nosso corpo. Em qualquer etapa da vida é aconselhável praticar atividades físicas no cotidiano e no lazer, adotar uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de álcool e eliminar o tabagismo. Essas atitudes são bem simples e vão contribuir para um envelhecimento saudável com um ganho substancial em qualidade de vida e saúde.Social: consiste nas interações que estabelecemos. Vale lembrar que a palavra “ativo” não diz respeito apenas à ideia de movimento físico. Viver ativamente significa continuar contribuindo – mesmo que no papel de aposentados ou com algumas doenças e limitações – com seus familiares, amigos e com a comunidade.Afinal, como diz a antiga expressão que deriva do latim, “mente sana corpo sano”, a saúde é resultado do bem-estar do corpo e da mente. Atividades de lazer e o convívio social também são essenciais quando falamos da saúde dos idosos.• Mental: aqui interessam os aspectos do mundo afetivo e cognitivo do ser humano.Se quiser saber mais sobre o envelhecimento ativo, leia: Envelhecimento ativo: já ouviu falar disso? | Clinipam - GNDI SULO papel da famíliaFilhos e netos possuem um papel indispensável nos cuidados com a saúde mental dos idosos. Aproveite o Dia dos Avós para retribuir todo o amor que eles ofereceram a você e aproveite para conversar sobre todos esses assuntos que debatemos neste post. Mostre para eles que o autocuidado será determinante para que tenham mais qualidade de vida e para que possam aproveitar bons momentos em família por muito tempo!

Dia do homem: você sabe o que é andropausa?

Dia do homem: você sabe o que é andropausa?

No Brasil, o dia 15 de julho é reservado para conscientizar e incentivar o público masculino sobre a importância de cuidar da saúde Desde 1992, comemora-se o Dia do Homem em 15 de julho. A data está ligada fortemente ao incentivo à prevenção da saúde masculina. E, aproveitando essa ocasião, vamos falar hoje no nosso blog sobre a andropausa: momento em que ocorrem mudanças hormonais nos homens. A perda natural da testosterona pode causar alguns desconfortos, a partir dos 45 anos. Em alguns casos, podem surgir alguns sintomas que não devem ser motivo de preocupação. Não há um padrão de sinais capazes de caracterizar a andropausa. A ciência ainda não conseguiu chegar a um consenso sobre isso. O que a comunidade científica concluiu é que a queda de hormônios é diferente nos organismos masculino e feminino. A andropausa é praticamente assintomática. Já nas mulheres, o fenômeno correspondente é a menopausa (quando a menstruação cessa), um período em que grande parte delas relata mudanças de humor, sensações abruptas de calor intenso e até dores. Mesmo não sendo severa como a menopausa, a andropausa pode apresentar alguns sintomas relacionados à disfunção sexual, além de fraqueza, dificuldade para dormir e fatores psicológicos. Confira os principais sintomas da andropausa: - diminuição do libido; - redução da força e massa muscular; - interferência na parte cognitiva, especialmente na memória; - alterações de humor e irritabilidade; - sentimentos negativos e tendência à depressão; - aumento da gordura corporal e fadiga crônica. Se os sintomas descritos acima atrapalharem a qualidade de vida, procure ajuda médica. A importância dos hábitos saudáveis Ainda que a menopausa e a andropausa não possam ser qualificados como síndrome ou uma doença, o processo de envelhecimento natural pode ser atenuado com hábitos saudáveis, como atividades físicas regulares, alimentação equilibrada e acompanhamento médico. Esses são os pilares essenciais para quem busca passar por diferentes ciclos de vida sem maiores problemas. Além disso, o estilo de vida saudável ajuda a evitar e controlar doenças crônicas como a hipertensão e diabetes. A alimentação equilibrada também ajuda a fortalecer a imunidade e prevenir enfermidades. Dormir bem também é sinônimo de qualidade de vida. O estresse de quem não dorme bem pode aumentar os níveis de cortisol e, consequentemente, o desequilíbrio do organismo. O abuso de álcool e o tabagismo também diminuem a produção de testosterona e podem causar a andropausa precoce.

Indique e Ganhe - Vantagem para você e seu amigo

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Lentidão no sistema Solus

Lentidão no sistema Solus

"Prezado(a) beneficiário(a), Informamos que por motivos de manutenção, nossos sistemas apresentam momentos de lentidão.Estamos trabalhando para que o serviço seja reestabilizado o quanto antes.Agradecemos a compreensão.

4 vantagens da Telemedicina

4 vantagens da Telemedicina

No último mês de maio, a modalidade foi regulamentada em caráter definitivo no Brasil A Covid-19 provocou uma mudança de hábitos: alavancou o trabalho em home office, o e-commerce e o ensino à distância, apenas para citar algumas delas. Hoje em dia nos acostumamos a resolver muitas coisas à distância e com os cuidados com a saúde não poderia ser diferente. A telemedicina, inclusive, saiu da sala de espera: foi testada e aprovada durante a pandemia, que acelerou sua regulamentação. A nova modalidade era uma tendência e veio para ficar. São quatro as modalidades da telemedicina: Teleconsulta: consulta a distância feita por ligação, chamada de vídeo ou mensagens. Teleconsultoria: trata-se do setor em que é realizada uma consultoria entre profissionais. Por exemplo, um médico está cuidando de um paciente com quadro de saúde complexo e consulta a opinião de colegas de outros lugares do mundo. Teleorientação: é uma espécie de triagem. O paciente liga para o serviço de telemedicina e fala sobre o que está sentindo. O profissional indica medicamentos e orienta se é preciso ir ao hospital ou se é possível tratar a doença ou os sintomas em casa. Telemonitoramento: é o monitoramento de saúde a distância. É mais comum em pacientes com alguma doença crônica. Regulamentação Em maio de 2022 a telemedicina foi regulamentada no Brasil por meio da Resolução nº 2.314/2022. Agora, os profissionais da saúde podem realizar consultas a distância, emitir atestados, receitas de medicamentos e solicitar exames médicos por meio de plataformas online. Mas, para ter validade, os documentos devem conter as informações profissionais do médico e possuir assinatura eletrônica, além de seguir os requisitos estabelecidos pela Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa). Os atestados devem ter nome e número do CRM do médico, identificação e dados do paciente, registro de data e hora e o prazo da duração do atestado. As consultas também estão liberadas, mas devem ser registradas em prontuário clínico com data, hora, tecnologia utilizada e o número do Conselho Regional Profissional do médico e sua unidade da federação. Vantagens da Telemedicina As vantagens da modalidade são muitas, para médicos e pacientes: além de realizar consultas à distância, a telemedicina é útil para a troca de informações entre médicos e agiliza diagnósticos, uma vez que os exames podem ser encaminhados para especialistas localizados em qualquer lugar. Confira outras vantagens da telemedicina: 1) Otimização do Tempo O paciente não precisa se deslocar para uma consulta médica. O atendimento é feito em qualquer lugar: basta uma conexão com a internet. 2) Acessibilidade ao cuidado Mais pessoas têm acesso a serviços de saúde com qualidade e com frequência, de forma mais abrangente. Grupos demográficos como idosos e pessoas com deficiência, que possam ter dificuldades para locomoção, estão entre os mais beneficiados pela modalidade. 3) Nem sempre o diagnóstico exige contato físico com o paciente Na grande maioria das interações na área da saúde não exige testes de laboratório ou mesmo exames físicos - principalmente em saúde mental, geriatria e outras especialidades. O acesso à telemedicina é mais rápido e promove agilidade no atendimento. 4) Comunicação Direta e acolhimento Uma das queixas mais comuns dos pacientes é que eles têm dificuldade de entrar em contato com o médico em situações pontuais. A telemedicina consegue diminuir essa queixa com a implementação de uma equipe de cuidado coordenado, que acompanha os pacientes, tira dúvidas e oferece guias para exames e receitas médicas com prontidão. Beneficiários do Notredame Intermédica Sul Os beneficiários do NotreDame Intermédica Sul podem acessar o serviço de Telemedicina no aplicativo GNDI Easy Sul e podem ser atendidos por médicos e família ou marcar consultas eletivas. O contato também pode ser realizado pela Central de Atendimento.

Solicitação da Portabilidade de Carências | Clinipam GNDI SUL

Solicitação da Portabilidade de Carências | Clinipam GNDI SUL

Resolução Normativa - RN Nº 438, 03 de Dezembro de 2018Dispõe sobre a regulamentação da portabilidade de carências para beneficiários de planos privados de assistência à saúde, revoga a Resolução Normativa - RN n° 186, de 14 de janeiro de 2009, que dispõe sobre a regulamentação da portabilidade das carências previstas no inciso V do art. 12 da Lei n° 9.656, de 3 de junho de 1998, e sem a imposição de cobertura parcial temporária, e revoga os artigos 1º, 3º, 4º e 7º e o §2º do artigo 9º, todos da RN n° 252, de 28 de abril de 2011, que dispõe sobre as regras de portabilidade e de portabilidade especial de carências.Acesse aqui a Cartilha ANS Como solicitar a Portabilidade de Carências ao NotreDame IntermédicaPara análise do seu pedido é necessário fazer a sua solicitação em nosso portal. O prazo para análise do seu pedido conta somente após a conclusão da solciitação.Confira aqui o Check-List da Documentação Necessária.

Como preparar sopas saudáveis no inverno?

Como preparar sopas saudáveis no inverno?

Alimentação saudável mantém a imunidade em dia e evita gripes e resfriados O inverno está batendo à nossa porta. Com as baixas temperaturas, a vontade é de ficar debaixo das cobertas e apreciar uma comida bem quentinha. E para enfrentar o ar gelado lá fora é necessário muito mais do que várias camadas de roupas: é preciso manter a alimentação equilibrada para evitar as doenças oportunistas da estação, como as gripes e os resfriados. A boa notícia é que cuidar da imunidade é uma forma de proteger o organismo. E quando falamos da resistência do corpo a alimentação saudável é a primeira aliada. Os caldos são repletos de nutrientes e trazem aquele quentinho para o corpo e para o coração nas noites frias. Abuse dos legumes e das verduras nas sopas. Preparações com excesso de carboidratos (macarrão, arroz, batata) ou gordura (creme de leite, queijo ralado) podem engordar muito mais que um prato de comida. É preciso respeitar a composição adequada de nutrientes: carboidratos, proteínas, gorduras e fibras, assim como em qualquer outra refeição. Fazer as escolhas certas no preparo é essencial para que o prato não fique calórico e gorduroso. Assim, você vai ficar em paz com a balança quando a primavera chegar. Aquela receita da vovó, a canja de galinha, é uma boa pedida: o cozimento da carne libera a cisteína, um aminoácido não-essencial que auxilia a manter o bom funcionamento do sistema de defesa do organismo. Vale também investir no tempero: o alho, além de deixar o prato mais saboroso, é reconhecido por sua ação anti-inflamatória e antibacteriana. Dicas da nutricionista do GNDI Sul, Danusa Yanes (CRN 1317 PR), para preparar sopas saudáveis 1. Evite cair na rotina, faça variações e intercale o consumo de sopa à outras preparações. 2. A sopa é uma ótima opção para o jantar, quando a digestão é mais lenta e o corpo precisa de menos energia. Não pesa no estômago e ajuda a ter uma boa noite de sono. 3. Prefira as ervas naturais e desidratadas para temperar. Sopas e caldos prontos não são adequados para substituir uma refeição, pois são ricos em sódio (sal) e podem aumentar a pressão arterial. Além disso, são cheias de componentes químicos para dar sabor, cor e aroma. 4. Faça seu próprio sal de especiarias. Utilize 1/2 xícara de sal grosso + 5 colheres de sopa de ervas secas (uma de cada: tomilho, orégano, manjericão, alecrim, alho desidratado) + 1 colher de sopa de açafrão da terra e páprica doce + 1 colher de chá gengibre em pó e noz moscada +1 colher de café de canela e pimenta caiena + 1/3 de xícara de gergelim torrado. É só bater tudo no liquidificador e armazenar em um vidro bem fechado. Receitas para aquecer o cardápio de inverno Receita de caldo de legumes para substituir caldos prontos Ingredientes: • 2 litros de água • 1 cenoura grande • 2 folhas de louro • 2 dentes de alho • 1 cebola grande • 100g de salsão • 1 maço de ervas aromáticas • sal e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: Cozinhe todos os ingredientes em fogo baixo por 1 hora. Peneire e reserve. Esse caldo pode ser feito previamente e mantido congelado por até 3 meses. Receita de sopa de inhame, abóbora cabotiá e carne moída Ingredientes: • 350 g de cará ou inhame cru cortado em cubos pequenos • 600 ml de caldo de legumes • 250 g de carne moída • 1 xícara de abóbora japonesa descascada e picada • Alho e cebola bem picados • Azeite, sal, pimenta-do-reino moída na hora, salsinha e cebolinha picadas a gosto. Modo de preparo: Refogue o alho e a cebola no azeite. Acrescente a carne moída. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Quando a carne estiver dourada, acrescente o cará ou inhame, a abóbora e o caldo de legumes. Quando ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar bem por uns 30 a 40 minutos, até o cará e a abobora começar a desmanchar. Mexa durante o processo, para não grudar no fundo da panela. Acerte os temperos. Sirva decorada com cebolinha picadinha.

ANS estabelece reajuste 2022 para Planos Individuais e Familiares

ANS estabelece reajuste 2022 para Planos Individuais e Familiares

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) definiu que os planos de saúde individuais e familiares regulamentados terão reajuste de 15,5% (quinze vírgula cinco porcento) no período de maio de 2022 a abril de 2023, a partir do mês de aniversário do contrato.Esse é o menor índice de reajuste da série histórica dos planos de saúde individuais e familiares regulamentados.Se considerados o reajuste de 15,5% anunciado pela ANS em 2022 e o reajuste negativo (desconto) de 8,19% aplicado em 2021, o reajuste equivale a um aumento de 2,97% por ano nesses dois anos de pandemia de Covid-19. Isso garantiu um fôlego extra para o consumidor no auge da pandemia e, agora, com a flexibilização das medidas de restrição, o avanço da vacinação e a retomada das atividades, o reajuste anunciado pela ANS garantirá a sustentabilidade da operação do seu plano de saúde (princípio do mutualismo).VOCÊ SABIA?O valor do seu plano de saúde é impactado por fatores como a inflação, o aumento ou queda da frequência de uso do plano de saúde e os custos dos serviços médicos e dos insumos, como produtos e equipamentos médicos. Dessa forma, o índice de reajuste dos planos individuais e familiares reflete o comportamento das despesas assistenciais no ano anterior. Logo, em 2020, com a redução da frequência de utilização, em função da pandemia, a ANS definiu um reajuste negativo (desconto) de 8,19%. Em 2021, com a retomada gradativa da utilização dos serviços de saúde e o aumento dos custos no setor, o índice de reajuste anunciado pela ANS retrata esse aumento de despesa.Entenda como será aplicado o reajuste para planos individuais/familiares regulamentadosA partir de julho, você receberá o boleto com a nova mensalidade reajustada. A título de exemplo, considerando a mensalidade de um plano de saúde no valor de R$ 100 (cem reais), a nova mensalidade reajustada, a partir do mês de julho, será de R$ 115,50 (cento e quinze reais e cinquenta centavos).Confira no link abaixo como será aplicado o reajuste:Como o reajuste é aplicado

As 10 doenças mais comuns nos idosos

As 10 doenças mais comuns nos idosos

Avanço da idade interfere no funcionamento do organismo; entanto, um estilo de vida saudável pode prevenir e ajudar a controlar doenças crônicas A pandemia colocou em pausa alguns cuidados com a saúde. O medo da contaminação pelo novo Coronavírus afastou muitos idosos das clínicas médicas e eles padeceram de outros males neste período, fruto das doenças crônicas e da solidão. A pesquisa Convid apresenta as condições de saúde dos idosos ao longo da pandemia. A piora nos quadros foi apontada por 21,9% dos entrevistados. O sentimento frequente de solidão em razão do distanciamento foi citado por metade dos depoentes e é mais frequente na população idosa feminina (57,8%) em relação à masculina (41%). A ansiedade ou nervosismo também foram queixas de foi 1/3 da população idosa que participou do estudo. O levantamento também demonstrou que a hipertensão é a doença crônica com a maior prevalência entre as pessoas idosas (43,8%). Além disso, mais de 58% dos idosos têm pelo menos uma doença crônica de risco para Covid-19. Outra pesquisa mostra porque é importante investir em cuidados coordenados para melhorar a qualidade de vida e aumentar a longevidade da população idosa. Conforme o Estudo Longitudinal de Saúde dos Idosos Brasileiros, 7 em cada 10 idosos sofrem de ao menos uma doença crônica. A hipertensão está no topo dessa lista, seguida por dores na coluna, artrite, depressão e diabetes. E quem é acostumado nos acompanhar por aqui, já sabe essa lição: praticar exercícios regularmente e adotar uma alimentação saudável são os pilares para alcançar saúde e qualidade de vida. Confira agora as dez doenças mais comuns e que afetam esse grupo demográfico. 1. Doenças cardiovasculares Está no topo da lista e representa a maior taxa de mortalidade entre os idosos. As enfermidades envolvem as artérias coronarianas, que comprometem principalmente a região do coração, como infarto e angina do peito. O envelhecimento do próprio corpo é um fator de risco. O avanço da idade provoca endurecimento das artérias, que pode levar ao aumento da pressão. As doenças cardiovasculares também podem ser fruto do estilo de vida (sedentarismo, obesidade e tabagismo). Maus hábitos podem levar ao acidente vascular cerebral, conhecido como AVC ou derrame, que ocorre devido à falta súbita de sangue no cérebro. 2. Diabetes mellitus O avanço da idade provoca muitas mudanças no organismo. Com o aumento da gordura e perda de massa muscular, o corpo passa a não responder e processar tão bem a insulina e contribui com o aparecimento da diabetes tipo 2. A doença promove consequências em efeito cascata e afeta os rins, o coração e a visão. A alimentação é a grande vilã da diabetes, que também pode ser genética. A doença ocorre quando há uma grande concentração de glicose no sangue. A diabetes interfere na produção suficiente ou a absorção saudável de insulina, o hormônio que regula os níveis glicêmicos no sangue. É incurável, mas a mudança de hábitos - alimentação equilibrada e exercícios físicos - ajudam a manter a qualidade de vida dos pacientes e o agravamento da doença. 3. Catarata Afeta uma parte do olho, chamada cristalino, que também sofre com os desgastes do tempo. Com o passar dos anos o cristalino fica menos transparente e traz uma sensação de opacidade à visão. É uma doença que pode ser tratada e o acompanhamento frequente do oftalmologista é essencial para diagnosticá-la. Quando é descoberta em estágio inicial o tratamento é mais fácil. Não enxergar bem é prejudicial ao idosos porque pode aumentar o risco de quedas e as fraturas são mais um problema recorrente nesta faixa da população. 4. Doença de Alzheimer Pode ser compreendida como uma espécie de demência, que avança de forma progressiva, global e irreversível de algumas funções cognitivas. A memória é a mais afetada, mas outros sintomas podem ser indicativos da doença como dificuldade de lidar com a concentração, falta de atenção, dificuldade de articular o pensamento e usar a linguagem. Todos esses sinais são sutis, por isso o diagnóstico do mal de Alzheimer é difícil e requer atenção dos familiares que convivem com o idoso que são, geralmente, quem percebe o esquecimento - principalmente em relação a acontecimentos recentes. 5. Hipertensão arterial É a doença mais prevalente entre os idosos e responsável por 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos ataques cardíacos no país. Além disso, causa uma série de complicações: insuficiência cardíaca, doenças coronárias ou mesmo um AVE (acidente vascular encefálico). Pode não apresentar sintomas significativos, daí a importância de medir a pressão arterial com frequência auxilia na identificação e controle da enfermidade. A origem pode ser genética, mas também está associada ao estilo de vida. Alimentação desiquilibrada e sedentarismo aumentam as chances de ter pressão alta. 6. Depressão É um problema recorrente nos idosos e também um transtorno mental de difícil identificação. Médicos que acompanham esses pacientes e familiares precisam estar atentos às queixas para diagnosticá-la. Tristeza sem motivo aparente, falta de prazer em fazer atividades que antes lhes dava satisfação, alterações no sono e no apetite, podem sinalizar que a saúde mental do idoso não vai bem. O tratamento da depressão inclui, além de acompanhamento do médico de família, psiquiatra e psicólogo, o incentivo a atividades físicas e de lazer, que podem melhorar a socialização e aliviar a sensação de solidão. 7. Osteoporose Atinge mais as mulheres porque está relacionada à diminuição da massa óssea, que já é menor no sexo feminino. Tem uma diminuição significativa pós-menopausa. As consequências, apesar de não serem aparentes, são um grande problema aos idosos, que são mais suscetíveis às fraturas. As dores prolongadas também são sintomas da osteoporose. A densidade óssea também se perde com o tempo. O tratamento engloba suplementação de cálcio e de vitamina D, além de exercícios, fisioterapia e mudança de hábitos — como a eliminação do cigarro e do álcool. 8. Mal de Parkinson Trata-se de uma degenerativa e progressiva e que afeta as partes cerebrais. A enfermidade altera principalmente os movimentos do corpo, provoca tremor, lentidão, desequilíbrio, falta de reflexo e até rigidez involuntária dos músculos. É provocada pela redução de dopamina no organismo. A substância comanda os processos químicos relacionados ao desenvolvimento motor. Não exista cura, mas Parkinson pode ser controlado com medicamentos e um bom acompanhamento de fisioterapia para melhorar a qualidade de vida do paciente. 9. Infecção Urinária A infecção urinária é predominante em mulheres na juventude - até por conta da anatomia do corpo feminino: a uretra é mais curta e mais próxima da vagina e do ânus. Contudo, a partir dos 50 anos, com o crescimento da próstata, os homens também podem sofrer mais com esse problema. Cuidados com a higiene e uso e preservativo durante as relações sexuais podem evitar o incômodo. A diabetes, sem o controle adequado, pode favorecer o desenvolvimento dessa doença. A infecção urinária atinge a bexiga e o sistema urinário e se não for tratada por chegar aos rins, causando a pielonefrite. Os sintomas são dor na região lombar, vontade constante de urinar, mal-estar e dor pélvica. O tratamento envolve, na maioria dos casos, a administração de antibióticos, que devem ser prescritos pelo médico de família ou urologista após avaliação do paciente e exames laboratoriais que identificam a infecção. 10. Infecções Respiratórias Idosos também são mais propensos a doenças respiratórias que podem evoluir para quadros graves. A maioria das contaminações são causadas por vírus, bactérias, fungos ou mesmo pela inalação de agentes alérgicos. Os sintomas das infecções são similares, como dor no corpo, febre, dor de garganta, tosse, rouquidão e dificuldade para respirar. Principalmente em idosos, é preciso ficar atento à evolução dos sintomas e procurar ajuda médica. A prevenção demanda de uma série de cuidados, desde a vacinação contra a gripe e coronavírus e limpeza e a ventilação dos ambientes, principalmente no inverno.

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25 de maio: Dia Internacional da Tireoide

25 de maio: Dia Internacional da Tireoide

Alteração na glândula podem causar diversos sintomas e pacientes com disfunções na tireoide devem ser acompanhados por um endocrinologista e verificar dosagem hormonal periodicamente O Dia Internacional da Tireoide é 25 de maio. A data foi criada em 2008 para conscientizar a população da importância da detecção precoce e tratamento das doenças relacionadas à glândula. A tireoide tem formato de borboleta e está localizada na região anterior do pescoço. Produz três hormônios essenciais para o bom funcionamento do organismo: a tiroxina (T4) e triiodotironina (T3) a calcitonina. Os dois primeiros estimulam o metabolismo. Segundo Rafael Mendonça Rey dos Santos, coordenador médico do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul, o T3 e o T4 atuam ainda na regulação do crescimento e desenvolvimento celular, sendo especialmente importantes na vida intrauterina. “Ambos são formados por um aminoácido chamado tirosina conjugado a três moléculas de Iodo (T3 – triiodotironina) ou a 4 moléculas (T4, ou tiroxina). A calcitonina, por sua vez, atua na regulação do metabolismo do cálcio. Quase todos os tecidos do corpo têm receptores para esses hormônios. Esse estímulo provocado por eles faz com que as células aumentem sua energia”, diz Rafael dos Santos, coordenador médico do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI. O mau funcionamento da tireoide pode causar duas disfunções: hipertireoidismo e o hipotireoidismo. O hipotireoidismo é o mais comum e é causado na maioria das vezes por uma diminuição da secreção de hormônios tireoideanos. “Essa deficiência diminui de forma geral o metabolismo energético do nosso organismo. Os principais sintomas desta doença são cansaço excessivo, cabelos e unhas quebradiços, perda de cabelo, pele seca, podendo, em situações mais graves, causar perda de massa muscular e ganho de peso”, explica o coordenador médico do CQV. Ele acrescenta que os sintomas do hipertireoidismo são palpitações, agitação, irritabilidade, pele oleosa, sudorese, dificuldades com o sono e perda de peso. “Vale destacar que todos esses sintomas podem também ser causados por algumas outras doenças, ou seja, não é porque estão presentes que necessariamente a pessoa tenha problemas na tireoide”, afirma Rafael dos Santos. O diagnóstico das duas doenças é feito por meio de exames de sangue. O tratamento é conduzido por um médico endocrinologista, que irá avaliar as causas da doença em cada paciente. Quem receber esse diagnóstico também deve verificar a dosagem hormonal periodicamente. Apenas 5% dos nódulos na tireoide são cancerosos A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia estima que 60% da população brasileira tenha nódulos na tireoide em algum momento da vida. No entanto, apenas 5% deles são malignos. Se um nódulo for identificado, o endocrinologista solicita exames complementares para descartar ou confirmar a presença da doença. Rafael dos Santos aponta que, mesmo quando malignos, os nódulos da tireoide não são frequentes causadores de morte. O diagnóstico de um nódulo maligno é feito normalmente a partir de uma ultrassonografia da tireoide e da observação das suas características no exame. “Dependendo destas características, é feita uma biópsia, que costuma ser realizada por meio de uma punção deste nódulo guiada por ultrassom. Não é necessário submeter-se a este procedimento de forma rotineira. Deve ser feito apenas após a detecção de alguma anormalidade”, finaliza Rafael.

Epidemia de dengue no Paraná preocupa autoridades de saúde

Epidemia de dengue no Paraná preocupa autoridades de saúde

Sintomas parecem de gripes comuns ou Covid-19: mal-estar, febre súbita, dores no corpo, nas articulações e na cabeça; na maioria das vezes, desconfortos passam em uma semana A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) declarou situação de epidemia de dengue no Paraná no último mês de abril devido ao aumento do número de casos. Desde o início do período sazonal da doença, que começou em agosto de 2021, foram notificados 109.574 casos. Ao todo, 374 municípios paranaenses - que correspondem 93,7% do estado - registraram notificações de dengue. Os dados são da primeira semana de maio de 2022. A dengue é uma doença febril aguda causada por um vírus. A transmissão é feita pelo mosquito Aedes aegypti, que se desenvolve em áreas tropicais e subtropicais. São quatros os tipos da doença: DEN-1, DEN-2, DEN-3 e DEN. Quando uma pessoa contrai algum deles acaba desenvolvendo imunidade parcial ou temporária contra os outros tipos. Rafael Mendonça Rey dos Santos, coordenador médico do Centro de Qualidade de Vida (CQV) do GNDI Sul, explica que a dengue sugere uma infecção viral como resfriado comum, mas com a possibilidade de apresentar sintomas gastrointestinais, como diarreia e vômitos. “O quadro clássico é de febre de início rápido, dor no corpo, mal-estar, dores articulares, dor de cabeça e dor atrás dos olhos. Metade das vezes, pode apresentar lesões na pele, como bolinhas e manchas vermelhas espalhadas pelo corpo, que vão cobrindo cada vez mais lugares. Depois do sétimo dia, a febre costuma diminuir, porém podem aparecer sintomas que indicam maior gravidade, como falta de ar e vômitos muito intensos e dor abdominal bem forte, que podem ser devidos a derrame pleural (água no pulmão), sonolência ou irritabilidade excessivas”, diz. Além da dengue clássica, que é mais comum, a reincidência da picada do mosquito infectado pode causar a dengue hemorrágica. Mais grave, pode apresentar sangramentos nas gengivas, nariz, olhos, vômitos com sangue, sangramento pela vagina (como uma menstruação), sangramento na urina e nas fezes. “Esses sintomas são em decorrência da diminuição rápida nas plaquetas do sangue, o que impede a coagulação sanguínea. Quando ocorre, é sempre perigosa”, relata Rafael dos Santos. Ele acrescenta que para diferenciar as duas formas é realizada a prova do laço, que é feita com o esfigmomanômetro (o aparelho comum de medir a pressão). O teste consiste em se fazer a medição da pressão arterial insuflando o manguito do aferidor de pressão até ao valor médio entre a pressão máxima e a mínima. O próximo passo é desenhar um quadrado no antebraço. O resultado do exame é considerado positivo se houver 20 ou mais pontinhos vermelhos naquela área em adultos e 10 ou mais em crianças. Tratamentos O tratamento da dengue é prescrito conforme a gravidade da doença. São usados medicamentos para hidratação via oral, além de analgésicos e antitérmicos. Rafael dos Santos alerta que nunca devem ser usados os anti-inflamatórios, que trazem um risco maior de sangramento. “Em caso de vômitos, prescreve-se antieméticos comuns e, caso haja muita coceira, anti-histamínicos”, aponta Rafael dos Santos. Se houver algum indício de manifestação hemorrágica (sangramento), é necessária avaliação por meio de exames laboratoriais (hemograma) e hidratação oral supervisionada, para garantir a ingestão adequada de líquidos. “E se for necessário, ministramos a hidratação com soro endovenoso nos pacientes. Dependendo da gravidade, em casos excepcionais, a recomendação é a transfusão sanguínea”, acrescenta o coordenador médico do CQV. Responsabilidade Rafael dos Santos ressalta que a dengue é uma doença endêmica (comum) de várias regiões do Brasil, o que faz com que a maioria da população se acostume com ela. Para ele, combater a dengue significa manter vigilância constante quanto ao vetor, o Aedes, que transmite ainda outras doenças, como a febre amarela - outro problema de saúde pública do país. “Não existe dengue se o mosquito Aedes aegypti não existir. E, para isso, precisamos ter responsabilidade individual para cuidarmos do nosso entorno e evitar que o mosquito provoque doenças em nós e na comunidade em que vivemos. Infelizmente, em situações em que temos muita sujeira e entulho, ocorre o acúmulo de água que pode tornar-se o ambiente ideal para a proliferação desse mosquito”, afirma Rafael dos Santos. Algumas cidades brasileiras fizeram a lição de casa e conseguiram combater a dengue, como Niterói. Mesmo com o clima e o bioma do município fluminense, que favorecem a reprodução do mosquito, as autoridades de saúde, com o apoio da população, conseguiram diminuir os casos da doença. No Espírito Santo também teve uma experiência exitosa no controle da dengue. “Nos dois locais houve ações consistentes e persistentes no âmbito da Atenção Primária à Saúde, com criação de equipes de saúde competentes e investimento na Estratégia de Saúde da Família”, finaliza o coordenador médico do CQV.